Vezelrijk en vetarm
Wist (c i iat...
kijk en kies
Ontbijtkoek is er in steeds
meer soorten en maten.
Geen wonder: het is een
ideaal tussendoortje, het zit
vol vezels en is bovendien
vetarm. En kinderen vinden
graag een plakje ontbijtkoek
tussen hun boterhammen in
de broodtrommel.
T->
ontbijtkoek voordelig geprijsd
is in vergelijking Met andere
populaire koekjes
koekhappen
5
Q
Z
ID
o
TRADITIONEEL RECEPT
Peijnenburg Gemberkoek.
Met verse gember.
Per plak van 32 gram: 94 kcal.
Pak 475 gram, 1.25
BAMMETJE
Peijnenburg
Bammetje met
zonnebloem-
pitten. Per plak
van 65 gram:
199 kcal. Pak
(260 gram)
met 4 stuks,
1.55
PAREL ONDER DE KOEK
AH Parel Kandijkoek. Met
parelkandij. Per plak van
25 gram: 78 kcal. Pak 400
gram, 1.15
MEENEEMKOEK
Snelle Jelle Kruidkoek in meeneemverpakking. Per plak van
70 gram: 220 kcal. Pak (280 gram) met 4 stuks, 1.49
Ontbijtkoek is een gezond alternatief voor het
koekje bij de koffie. Het is vetarm: een plakje
ontbijtkoek van ongeveer 25 gram - zonder
boter - bevat slechts 78 kilocalorieen. Dat is
de helft van wat de meeste 'gewone' koekjes
bevatten! Het geringe percentage vet dat
in de ontbijtkoek zit is ook nog eens geheel
plantaardig.
LEKKER LICHT
AH Ontbijtkoek. Een lekkere koek
uit een stuk met minder dan
3% vet. Per plak van 25 gram:
78 kcal. Pak 500 gram, 0.68
MET ROZIJNTJES
AH Mini Ontbijtkoekjes.
Kleintjes met rozijntjes,
verpakt per stuk. Zak
17 stuks Per plak van
12 gram: 37 kcal. 1.39
AllerHande 91
