variatictip
Chocoladebroodjes
met fruit
Mimgroenten met
blauwaderkaasdip
40 AllerHande
LUNCHGERECHT -4 PERSONEN - 5 MIN
4 ciabattabroodjes
2 repen chocolade, in stukken
1 doosje aardbeien, schoongemaakt
1 Snijd de ciabattabroodjes doormidden en beleg ze met
stukken chocolade. Ontkroon de aardbeien en snijd ze in
plakken, verdeel de aardbeien over de chocolade.
Bevat per eenpersoonsportie 485 kilocalorieen 10 g
eiwit 18 g vet 71 g koolhydraten
Prijs p.p. 1.20
Vervang de aardbeien door plakjes banaan.
VEGETARISCH BIJGERECHT -4 PERSONEN - 10 MIN.
50 g blauwaderkaas
4 el creme fraTche
4 snackkomkommers of 1 grote komkommer
1 bosje radijs
1 doosje Romaatjes (250 g)
1 bos bospeentjes
1 Maak de blauwaderkaas fijn met een vork en roer de
creme fraiche erdoor.
2 Was de snackkomkommers en snijd ze in de lengte in
reepjes, maak de radijsjes schoon, was de tomaatjes en
rasp de peentjes schoon.
3 Serveer de groenten met de dip.
Bevat per eenpersoonsportie 135 kilocalorieen 5 g eiwit
10 g vet 7 g koolhydraten
Prijs p.p. 1.50
