sas5=SS2fr
Mack van ale re
heerlf/k begin van Oefeningen achter het stuur
lekkere vakantieboeken
Proviand voor onderweg
1
Kleine pakjes en flesjes stop je wiakkelijk
weq in een volgeladen auto.
Tijdverdrijf op de achterbank
\deaal op de achterbank-. vakantidooe
ken van Donald Duck, Bobo of Tina
Speelse tussenstops
m verkrijgbaar bij flbcrt teijn
Dan Brown-. De Delta Deceptie
tied French-. Verloren
Baantjer-. De Cock en de
dartele weduwe
Heel belangrijk: pak voor ondervveg voldoende
drinken in. Neem voor jezelf pakjes AH Frisse
Fruitdrank sinaasappel-limoen mee, of Dubbelfriss
Framboos Cranberry en halve-literflesjes
(mineraal)v\ater.
Ook voor de kinderen heeft Albert Heijn volop
keus: pakjes Capri-Sonne Orange, Roosvicee
Multivrucht appel-rode vrucht of Fristi Vanille
Fruit bijvoorbeeld. Pak wel meteen ook Wetties
verfrissingstissues in, want van sommige drankjes
kun je behoorlijk gaan plakken.
Voor de lekkere trek onderweg kun je verschil-
lende soorten fruit inpakken, kleine bakjes yoghurt
(denk aan de lepeltjes!), Liga Evergreen of Fruitkick
en mueslirepen. Ook lekker en verfrissend: stukjes
FRISSe
FKUIT
DRANK
Om de verveling op de achteibank te verdnjven,
zijn het Donald Duck- of Bobo Vakantieboek en
hetTina Zomerboek ideaal. Pak vender, behalve wat
klein speelgoed, ook een paar spelletjes-, kleur- en
puzzelboeken in, bijvoorbeeld die uit de Disney
zijn (kijk bijvoorbeeld op
www.anwb.nl), kunnen je kleintjes tijdens zo'n stop
lekker tondrennen en spelen, zodat je daama weer
geen kind aan ze hebt. En zelf kun je dan mooi even
een sanitaire stop niaken. Neem een plantenspuit of
andere fles met een verstuiver mee en vul die met
water, dan zijn je handen snel weer schoon.
geschilde komkommer en geschrapte worteltjes.
Deltas jeugdreeks. Cds met verhalen en/of liedjes
zijn ook heel geschikt om kinderen zoet te houden.
Hebben je kinderen vaak ruzie op de achterbank?
Leid ze dan af door een spelletje met ze te doen,
zoals ik zie ik zie wat jij niet ziet, wie de meeste
Nederlandse auto's ziet of kerktorens tellen. En
neem wat kleine cadeautjes mee. Als er voorbij Parijs
opeens een vrolijk pakje met iets leuks te voorschijn
komt, zit de stemming er meteen weer in.
Maar het allerbelangrijkste tijdens zo'n lange autorit
is wel om elke twee a drie uur even te stoppen,
zeker als de kinderen wakker zijn. Als je van tevoren
uitzoekt bij welke stops speeltuinen of grasvelden
Voel jij je, ondanks de regelinatige stops, toch stijf
worden? Achter het stuur kun je heel veel oefenin-
getjes doen om je spiercn soepel te houden. Trek
bijvoorbeeld je schouders minstens vijf keer hoog
op en laat ze daama zo laag mogelijk zakken. Of
beweeg je linketoor, terwijl je gewoon voor je uit
blijft kijken, naar je linkerschouder en vervolgens je
rechteroor naar je rechterschouder.
