Minstens anderhalve liter per dag
b
at
weet wat
jedrinkt
tip Fris je (bron)wafer
op Met partjcs Citroen en
verse mmt.
wafet,
ineraa
Een mens kan geen
dag zonder: water!
Albert Heijn heeft
het in allerlei soorten.
afuurlijk
dorstlesser
SPA REINE
Laag mineraal- en zoutge-
halte. Fles 1,5 liter, 0.45
SANPELLEGRINO AQUA PANNA
Uit de Italiaanse Alpen. Zachte
smaak, koolzuurvrij.
Fles 750 ml, 1.06
AA DRINK SPORTWATER
Vult de mineralen aan die
je bij sporten met zweten
verliest. Zonder koolzuur.
Flesje 0,5 liter, 0.55
Albert Heijn
i
c
"'lohUn Minera/w f ft jSp.
m^Hjk MineraaM
■K //H'cht bruU»l'
atuurzulver
acht van smaak
EVIAN
Op natuurlijke
wijze gefilterd.
Natriumarm,
milde smaak.
Fles 1,5 liter,
€0.85
o
o
SPA BARISART
Licht mineraalhoudend
en bruisend door toege
voegd koolzuurgas.
Flesje 0,5 liter, 0.41
AH NATUURLIJK
MINERAALWATER
Uit 7000 jaar oude
Duitse bron. Neutraal,
zonder koolzuur.
Pak 1,5 liter, €0.33
AH WATER
LICHT BRUISEND
Uit een Limburgse
ondergrondse bron.
Zacht van smaak.
Flesje 0,5 liter, 0.16
Elk mens bestaat voor meer dan de
helft uit water, waarvan hij dagelijks
ruim twee liter verliest. Je hebt dus
behoorlijk wat vocht aan te vul-
len. Deels haalt je lichaam vocht uit
eten, vooral uit groenten en fruit.
Daarnaast moet je elke dag minstens
anderhalve liter vloeistof drinken. En
bij warm weer en intensief sporten
nog meer. Fris (maar niet ijskoud!)
water is de verstandigste keuze.
Mooimaker
Water helpt je lijf bepaalde stoffen
aan- en af te voeren en reguleert de
lichaamstemperatuur. Wacht niet met
drinken tot je dorst hebt, want je
lichaam geeft dat noodsignaal pas af
als het al flink wat vocht tekortkomt.
Als je tijdig, regelmatig en voldoen-
de water drinkt, merk je dat meteen.
Je huid is fris, elastisch en beter
doorbloed en je hebt meer energie.
Kraanwater is in Nederland van
prima kwaliteit. Maar fijnproevers
kiezen voor mineraalwater met of
zonder bubbels, of watertjes uit ver-
schillende bronnen. De smaak van
water wordt namelijk bepaald door
de mineralen, die in elke bron weer
anders zijn.
AllerHande 63
