Gegrilde worstjes met
tomatendip
Gegrilde worstjes met
omatendip
Verrassende zoet-kruidige zomerdip
HAPJE - 4 PERSONEN - 15 MIN.
5 chipolataworstjes
1 el olie
2 gedroogde tomaten op olie
4 el mayonaise
grillpan
1 Bestrijk de worstjes dun met olie en rooster
ze 10-12 minuten rondom in de hete grillpan.
Snijd de tomaten zeer fijn (of pureer ze in
een vijzel) en roer ze door de mayonaise.
2 Snijd de gare worstjes elk in drie gelijke
stukken en serveer ze met de tomatendip. Ze
kunnen warm of koud worden geserveerd.
Bevat per eenpersoonsportie 255 kilocalorie-
en 7 g eiwit 25 g vet 1 g koolhydraten
VEGETARISCH HAPJE - 4 PERSONEN -
20 MIN.
128 AllerHande
1/z stokbrood
3 el olijfolie
2 tomaten, in zeer kleine blokjes
100 g feta, in zeer kleine blokjes
1 avocado, in zeer kleine blokjes
1 el citroensap
1 Verwarm de oven voor op 200 °C. Snijd het
stokbrood in 12 schuine plakjes en bestrijk
die aan beide zijden dun met olie. Laat de
plakjes stokbrood in het midden van de oven
in 7-8 minuten goudbruin kleuren, neem ze
uit de oven en laat ze afkoelen.
2 Schep de blokjes tomaten, feta en avocado
om met het citroensap en verdeel over de
plakjes stokbrood. Serveer direct.
Bevat per eenpersoonsportie 330 kilocalo-
rieen 10 g eiwit 22 g vet 24 g koolhy
draten
Prijs p.p. 1.00
