Nederland barst van
de prachtige wandel-
routes. Dat is mooi,
want wandelen is niet
alleen leuk, maar ook
heel gezond. En neem
wat lekkers mee voor
onderweg!
Vc Icukstc wmddmqm.
Lunchwandelen
Wandelen met kleine kinderen? Doen! Dat ze
nog niet zo ver kunnen lopen, is geen probleem.
Daar zijn allerlei oplossingen voor. Omdat jonge
kinderen nog geen grote afstanden kunnen
lopen, is het wel van belang regelmatig een
pauze in te lassen zodat ze even kunnen uitrus-
ten of spelen. Geen zin om steeds te stoppen
onderweg? Dan is de bolderkar een praktische
oplossing. Ideaal om de kinderen in te zetten
als ze moe zijn.
Zin om een frisse neus te halen, maar ook heel
druk met je werk? Ga dan eens lunchwandelen!
Want wie elke werkdag het middagmaal combi-
neert met een halfuurtje stevig doorwandelen,
voldoet meteen aan de aanbevolen hoeveel-
heid dagelijkse beweging. Bovendien geeft zo'n
tochtje je gegarandeerd nieuwe energie om na
de lunch weer flink aan de slag te gaan (www.
Iunchwandelen.nl).
Voor de ervaren wandelaars zijn er de meerdaag-
se langeafstandswandelroutes, wandelingen van
minimaal 100 kilometer. Heel mooi is het 490
kilometer lange Pieterpad, dat van Groningen
naar Limburg loopt. Liever lekker uitwaaien op
het strand? Probeer dan eens een van de vijf
routes van het beroemde Noordzee Kustpad.
Deze bijzondere wandelingen van het Noord-
Groningse Nieuweschans via Egmond naar het
Zeeuwse Sluis lopen, vormen samen het langste
aaneengesloten wandelpad van Nederland: 725
kilometer (www.northseatrail.nl).
1Voor de natuurliefhebber: www.staatsbosbeheer.nl
2. Voor langeafstandsroutes, dagwandelingen en wandeltips: www.wandelnet.nl
3. Voor korte routes in binnen- en buitenland: www.wandelpad.nl
