streelzacht
lA/isseidouches.
velletje
lijfstijl
COMBINEREN
ii r r-M
handig
heel veel druppels
oude huidcellen
lief voor je
is*
Een fijne scrubsessie
voor je lichaam met een
goede
of scrubhandschoen
geeft je een brandschone
en zachte y en
is goed voor de bloeds-
omloop. Ook mooi
meegenomen: omdat je
wegscrubt, worden
de cremes of lotions
die je daama op je
huid smeert, beter
opgenomen.
Warm, koud, warm, koud, warm.,
en eindigen met koud! Even door-
zetten, maar dan wil je niet anders
meer. Door het nemen van wissel-
douches laat je je lichaam wennen
aan snelle temperatuurwisselingen.
Dat is goed voor je weerstand en het
verbetert de conditie van je huid.
De stelregel is vijftien seconden
warm en vijf seconden koud.
"V it
'stortbad'. In Zuid-Afrika stap je nog steeds onder de 'stort'.
EEN EXTRA WARME DOUCHE IS VERLEIDELIJK, ZEKER ALS
HET KOUD IS OF ALS JE LAST HEBT VAN EEN VOORJAARS-
GRIEPJE.DOE HETTOCH MAAR NIET, WANT VAN DOUCHE-
WATER BOVEN DE 38 °C DROOGT JE HUID ERG UIT.
Tja... daar sta je dan met je conditioner in je
haar. Wat doe je in de tijd dat je het goedje
laat intrekken?
scheren
tandenpoetsen; haal je eindelijk die aan-
bevolen twee minuten
0 bedenken wat je aan gaat trekken
de haren van je kind wassen
je borstspieren trainen; houd je handen
op borsthoogte en druk ze tegen elkaar
0 anti-cellulitismassage: houd de douche-
kop dicht op 'probleemzones'
0 een gezichtsmasker nemen
de douche schoonmaken
iS 5
Sm<
S o|
SSi
NIVEA VERSTEVIGENDE MASSAGE DOUCHE
We douchen gemiddeld zeveneneenhal-
ve minuut per dag en spoelen daarmee
gemiddeld zestig liter water door het
putje. Je zou het niet verwachten, maar
doordeweeks douchen we langer dan in
het weekend.
11 1 11
AH DOUCHE CREME ALMOND
Elke douchegel bevat
stoffen die de huid rei-
0~j nigen. Welke je kiest,
a hangt af van
■Ife je stemming of voor-
.^K keur. Voor veel men-
sgn ge|,-jt ze na
de lange, koude winter last hebben van een
droge huid. Dan is een lekker romige douche-
gel met veel verzorgende olien prettig, zoals
AH Douche Creme Almond of Fa Shower
Cream Yoghurt. Voor een vochtarm velletje is
Sanex Douche Dermo Hydratant perfect.
o o <?J* S
X I
FA SHOWER CREAM YOGHURT
SANEX DERMO HYDRATANT
X a
«-» o
3U i
o a
a u
AllerHande 151
