Boodschappenlijstje
Met dit winterse weekmenu zet u iedere dag van de week een gezonde maaltijd
voor vier personen op tafel. Door de goedkope seizoensproducten bent u voor
C 50,- klaar! Gewoon een gerecht kiezen dat u lekker vindt, kan natuurlijk ook.
r
VERSE INGREDIENTEN:
UIT DE BASISVOORRAAD:
Weekmenu
2 struiken paksoi
2 kroppen ijsbergsla
Q 1 rode ui
500 g andijvie
4 tomaten
1 bos bospeen
1 zakje verse tijm (15 gram)
2 courgettes
1 kg vastkokende aardappels
114 kg kruimige aardappels
Ti 400 g kipfilet, in blokjes
500 g shoarmavlees
4 slavinken
8 plakjes bladerdeeg (diepvries)
400 g koolvisfilet (diepvries)
1 zakje Korma Currypasta (80 g, Patak's)
1 pak Wok Noedels (248 g, Conimex)
400 g pastaschelpjes
1 el komijnzaad (djinten)
200 g gezouten cashewnoten
1 ui
150 ml melk
3 teentjes knoflook
1 citroen
2 sneetjes oud witbrood
boter
olie
LJ olijfolie (extra vierge)
versgemalen zwarte peper
AllerHande 3 2006 23
