Gezonde snack
zo uit het rek
Niet elk Albert Heijn-filiaal heeft al deze
producten in het assortiment.
2 Appelschijfjes Een appel stilt de stevige trek
en lest meteen de dorst. Appel delen? Nu er in het
koelvak zakjes voorgesneden appelpartjes te vinden
zijn, is daar geen mes meer voor nodig.
1 Gedroogd fruit Voor snelle energie: abrikozen
pruimen, appelpartjes, krenten en rozijnen, of van
alles wat: 'tuttifrutti'. Handig: het fruit is al geweld
en zit in hersluitbare verpakkingen.
5 Soepstengels Knapperige, lichte en vezelrijke
Stengels van brooddeeg. Dip ze eens in tzatziki
(griekse yoghurtdip) of houmous (smeuige puree
van kikkererwten en olijfolie).
4 Japanse mix Kleurige, wat zoete zoutjes op
basis van rijst, met smaakmakers als zeewier en
sojasaus. Bevat nauwelijks vet en levert aanzienlijk
minder calorieen dan een handje pinda's of chips.
3 AH 2onsgroente&2stuksfruit Rijk aan
vitamine C en belangrijke voedingsstoffen. Door
het drinken van een flesje krijg je 100% van je
dagelijkse behoefte aan groenten en fruit binnen
6 Snack-a-Jacks Deze kleine rijstwafeltjes zijn
heel licht verteerbaar. Ze zijn er in diverse smaken:
met zure room en bieslook, kaas of barbecue.
Grote rijstwafels zijn heerlijk voor ontbijt of lunch.
7 Worteltjes Hapklaar verpakt. Om tussen de
maaltijden door van te blijven eten. Zo snoep je
meteen een deel van de dagelijks aanbevolen
hoeveelheid van 200 gram groenten bij elkaar.
8 Ontbijtkoek Deze oer-Hollandse en slanke
snack is op elk moment van de dag lekker. Ook
in een volkoren variant te koop. Makkelijk voor
onderweg zijn de verpakte plakjes ontbijtkoek.
RECEPTUUR: TAL MAES FOTOGRAFIE: OTTO POLMAN FOODSTYLING: YOLANDA VAN DER JAGTI
accessoires. paars servies, glazen, kan (H). oranje kommetje (C)oranje geruit servet (E), zie pag. 166
I STYLING: MARIAN FLINT
AllerHande 2 2006 81
