De zon schijnt volop. Flink smeren, is daarom het advies. Maar
welk zonnebrandproduct werkt het best? En wat als u toch bent
verbrand? Dr. Pavel, dermatoloog aan het Leids Universitair Medisch
Centrum, geeft antwoord op enkele veelgestelde vragen.
ZELFBRUINERS
NIEUW: AH ZON NEBRAND
Zonnewijzer
Waarom is het belangrijk de huid goed tegen
de zon te beschermen?
'Omdat langdurige blootstelling aan de zon je
huid kan beschadigen. Op korte termijn in de
vorm van verbranding, en op langere termijn in
de vorm van vroegtijdige huidveroudering en
zelfs huidkanker.'
En de positieve effecten?
'De aanmaak van vitamine D door de zon
schijnt belangrijker te zijn dan we tot nu toe
altijd dachten en speelt zelfs een rol in de be-
scherming tegen sommige kankers zoals borst-,
prostaat- en darmkanker. Bovendien zijn er
aanwijzingen dat mensen die af en toe in de zon
zitten en dat verantwoord doen, minder infec-
ties krijgen. Plus: je humeur vaart er natuurlijk
wel bij...'
Wat betekent voor u 'verantwoord zonnen'?
'Ervoor zorgen dat je niet verbrandt. De scha-
duw opzoeken, beschermende kleding dragen,
niet rond twaalf uur in de zon zitten - omdat
de schadelijke UVB-straling dan het sterkst is
- en een zonnebrandmiddel gebruiken met een
voldoende hoge beschermingsfactor.'
Welk soort zonnebrandmiddel werkt het best:
melk, olie, spray, creme...?
'Dat is een kwestie van persoonlijke voorkeur.
Het is vooral belangrijk om voldoende te sme
ren. Zuinig smeren betekent een minder goede
bescherming! Smeer je een halfuur voor het zon-
nen royaal in en herhaal het na een uurtje nog
eens. Daarna ben je met de juiste beschermings
factor voldoende beschermd.'
En wat als je toch verbrand bent?
'Dan moet je twee tot drie dagen wachten voor
je weer de zon in mag.'
En aftersun gebruiken?
'Het helpt de huid soepel te houden en geeft
een verkoelend effect.'
Welke misverstanden zijn er als het op
verstandig zonnen aankomt?
'Dat als je in de schaduw zit, je niet kunt
verbranden en je je dus niet hoeft te bescher
men. Daarnaast hebben mensen door de koelte
van het water soms een vals gevoel van veilig-
heid. Denken dat hun kinderen in het water niet
kunnen verbranden. Terwijl het juist belang
rijk is dat kinderen ook aan het water goed
beschermd zijn met zonnebrandmiddelen en
kleding.'
Waarom is het extra belangrijk om kinderen in
de groei goed in te smeren?
'Uit verschillende studies blijkt dat de kinder-
huid - ook van wat oudere kinderen! - erg
gevoelig is voor zonlicht. Als kinderen herhaal-
delijk verbranden, betekent dat dat ze op latere
leeftijd een groter risico lopen om bepaalde
typen huidkanker te krijgen. De extra kwetsbare
huidcellen en de snelle celdeling bij kinderen
in de groei zijn hier onder andere debet aan.
Bescherm kinderen daarom altijd goed. Niet
alleen met zonnebrandmiddelen, maar ook met
petjes, hoedjes en t-shirts. Zijn de kinderen toch
verbrand, houd ze dan enkele dagen uit de zon.
En gebruik altijd een hoge factor, zoals factor
25 of 30.'
Voor wle een zongebruinde
huid wil hebben zonder te
zonnebaden. De stoffen
in de zelfbruiner reageren
met eiwitten in de huid, die
daardoor verkleurt.
Bevat geen zonnefiIters!
Albert Heijn heeft sinds kort een eigen lijn van
zonnebrandproducten met een zeer goede prijs-
kwaliteitverhouding. De lijn bestaat uit AH
Zonnemelk factor 8/20/30, AH Zonnemelk
spray factor 6/20 en AH Aftersun.
250""AllerHande 2005 161
