Menigeen start het nieuwe jaar vol goede voornemens. Meer bewegen en
gezonder eten. AllerHande helpt een handje met verantwoorde ontbijt- en
lunchgerechten en slanke stamppotjes. Gezond, maarvooral heel lekker.
GEZONDE START
GEVULDE TROMMELS
SLANKE STAMPPOTJES
STEVIGE SOEPEN
WINTERKOST
Een gezond ontbijt is belangrijk voor een
fitte start. AllerHande geeft vijf uitgeba-
lanceerde ontbijtrecepten voor een goed
begin van de dag.
Veel mensen lunchen 'buitenshuis'. Op
kantoor of school. Maar hoe stel je eigen-
lijk een verantwoorde lunch samen? En
waarin verschilt de lunch van een tiener
van die van een volwassene? Tips en
recepten voor een gezond middagmaal.
In de winter hebben we niet altijd trek in
een zware maaltijd. Zes slanke stamppot
jes voor de doordeweekse dag.
Na een drukke dag is een bord dam-
pende soep meer dan welkom. Drie
stevige maaltijdsoepen, boordevol smaak
en verse ingredienten.
4 AllerHande 1 2005
