nataminebommetjes
IWEERBAAR
Vi\aw)iv)evriev\de\i]k koken
WIST U dat...
tale vijftigplussers
Speciaal voor k\V)dC)rev\
50+
J V Ook al doen we nog zo ons best om gevarieerd te eten, voldoende groenten en fruit - en dus genoeg
vitamines - schieten er wel eens bij in. Gelukkig bestaan er voor elke leeftijd en levensstijl aanvul-
lende vitamines. Aanbevolen voor kinderen, ouderen of mensen die graag meer energie willen!
...rokers meer vitamine C
wcdig Ioebbev\, ouderev)
en kmderen vaak een
toogere vitamine D-
beboeffe bebbev) en
vrouwev\ die zwav\$er
willen warden liefst al
voordaf ze zwanger zijn
extra fcliumzuur
zoudev) moeten slikken?
S=3 *°i
Bij het ouder worden kan de behoefte aan
vitamines en mineralen veranderen. Albert
Heijn heeft vijf soorten vitamineaanvullin-
gen in het schap. Supradyn Vital 50+ (vita-
liteit van lichaam en geest), SunWell Multi
50+ (voor vitaliteit), Centrum Select 50+
(27 vitamines en mineralen), Dagravit
Vitaal 50+ met Ginkgo biloba voor het
geheugen) of Davitamon Actifit (goed voor
hart- en bloedvaten).
1
Bij het bereiden of bewaren van voedsel kan de
hoeveelheid vitamines flink afnemen. Daarom de
volgende tips:
Kook, bereid of eet voedsel zo vers mogelijk.
Houd de kooktijd zo kort mogelijk en gebruik zo
weinig mogelijk water.
Vitamine B2, E en K zijn lichtgevoelig en gaan dus
sneller verloren bij veel licht. Bewaar groene blad-
groenten, eieren, noten, plantaardige olien, zui-
vel- en graanproducten daarom altijd op een don-
kere plaats.
Vitaal
Steeds meer mensen slikken dagelijks bij het ontbijt (liefst
tijdens of na!) een multivitamine om hun energie op peil te
brengen. Bijvoorbeeld in de vorm van het Supradyn Com
plex Forte bruistablet. Vooral voor wie een druk leven heeft
of zware lichamelijke inspanningen moet leveren en wel
wat meer energie en weerstand kan gebruiken, is zo'n mul
tivitamine een welkome aanvulling. Ook in de zomer.
Juist omdat kinderen nog volop in de groei zijn, is het
belangrijk dat ze voldoende vitamines en mineralen
binnenkrijgen. Voor moeilijke etertjes is een speciale mul
tivitamine een uitkomst. Davitamon Junior kauwtabletten
(vanaf drie jaar), met vrolijke gezichtjes zorgen voor een
goede weerstand, sterke botten en tanden en nog meer
energie... Extra bouwstoffen halen kinderen uit Previte
Multi Kinderen kauwtablet-
ten met frambozensmaak. Of
entnmi kies voor Centrum Junior met
:m
22 vitamines en mineralen.
