Ultgeslapen
A
Gevoelige
GEZONDE HUID mooie huid
J 1
Op zoek v\aar kracMvoerl Neem een
kiwi. Die I evert maar liefst zest/en
procev)t van alle c/agelijkse bev\odi%de
voedrngsstoffen en is Vieel voedzaawi.
Honderd gram kiwi geeft een flinke
pcrtie vitamine C (weerstand), vitamine
(kiart- en dloedvaten), vezels (gezon-
de darmflcra) en fdiuwizuur (goed veer
zwangere vreewen). En daf allemaal veer
ze'n luttele vijftig ealerieen...
Last van moeilijk inslapen?
Doe's avonds ontspanningsoefeningen
Ca een blokje om voor het slapen gaan
Eet's avonds niet te laat en niet te vet
Doe elke avond dezelfde ritueien: een bad nemen, tanden poetsen
kleren kiaarleggen voor de volgende dag...
Blijf niet woelen maar sta even op om een glas water te drinken,
naar het toilet te gaan...
De natuurlijke ingredienten van Garnier Skin Naturals helpen de
huid gezond te worden. Nieuw bij Albert Heijn: de
hydraterende Pure A creme met komkommer-
extract, salicylzuur en zink, die meteen onzui-
verheden aanpakt. Speciaal voor de onzuivere
huid. Juist een droge of gevoelige huid? Probeer
dan de producten uit de Clean Soft-serie:
zachte reinigingsmelk, kalmerende tonic en
een verzorgende soft creme met rozenessence.
tn
CD
O
Broze, breekbare nagels of witte nagelvlekjes? Boosdoeners zijn
vaak de huishoudelijke klusjes zoals afwassen, dweilen en
(agressieve) schoonmaakmiddelen. Gebruik huishoudhand-
schoenen bij deze karweitjes en verwen nagels en handen een
paar keer per dag met een speciale handcreme.
lijfSTIJL
M-
Een jeukend of branderig gevoel op het hoofd duidt op
een gevoelige hoofdhuid. Stress, ongezonde voeding, een
onregelmatige levensstijl, luchtverontreiniging en zelfs
het weer kunnen de klachten uitlokken. Kies daarom een
heel zachte of speciale shampoo en masseer de hoofdhuid
om bloedsomloop en zuurstoftoevoerte stimuleren.
Voorzichtig met fohn en kam!
CO
CD
CD
■I—
