Gezond in het J
OINHOUD
nummer 4 - 2004
Nederland ontwaakt uit haar winterslaap. Tijd om te
bewegen en gezond te eten. In deze AllerHande zetten
we allerlei groenten in het zonnetje, geven we smake-
lijke stoomgerechten en vertellen we over de voeding
die je nodig hebt voor en na het sporten.
Sportief koken
Druk, druk, druk, en dan ook nog
willen sporten. Maar wat eet je
voor het sporten? En wat erna?
Acht uitgebalanceerde recepten
die daarnaast ook nog eens heel
lekker zijn.
BO De groentekeuken
Vier bijzondere groentesoorten
in de hoofdrol. Met maar een
klein beetje vlees of vis als
ondersteuning.
90 Stoom afblazen
Licht verteerbare en gezonde
stoomgerechten met heel veel
kleur en smaak. Van vispakketjes
met venkel tot gevulde kalkoen-
rolletjes.
