,^1 ZATERDAG
VRIJDAG
Ov\\^arev\
Huidverzorgiwg
ZONDAG
Genie ten
DONDERDAG
Extra vitamines
O HEALTH BEAUTY
olaz
Tijd om het lichaam van overtollig haar te ontdoen! Onthaar
benen en oksels met speciale scheermiddelen zoals Gillette
Satin Care en scheermesjes. Verzorg de huid na het
scheren met een hydraterende creme of lotion. Ook
mannen kunnen vandaag eens extra de tijd nemen
voor het scheren. Het is ook weer sportdag.
Vooral in de winter heeft de huid veel te verduren. De
koude buitenlucht, de warme lucht binnen en het dik
aankleden in de winter bevorderen het uitdrogen van de
huid. Verzorg de huid dagelijks met een reinigende lo
tion en een hydraterende creme (bijvoorbeeid Oil of
Olaz). Gebruik lippenbalsem en drink 1,5 liter water per
dag, want ook dat is goed voor de huid.
Na twee weken hard werken is het tijd voor leuke dingen!
Genieten doet wonderen voor de gezondheid. Het vermin-
dert stress, wat weer goed is voor het lichaam. Ga eens
naar de sauna, een badhuis of maak een lange strandwan-
deling. Kortom,
neem de tijd
voor jezelf.
Begin de dag met een extra vitamineboost van vers fruit of een
vloeibaar fruitontbijt. Vitamines leveren geen energie, maar
het zijn wel essentiele voedingsstoffen voor het lichaam.
Neem bij de lunch bruin brood met salade en zorg bij
het avondeten voor verse groenten. Wie gezond en
afwisselend eet, hoeft geen vitaminesupplementen te
gebruiken, maar als de weerstand afneemt kan het soms
geen kwaad om wat extra vitamines te nemen.
Gillette
cou»
AilerHande 1-2003 141
