AW Haaruitval o o Tips en i< ANTISTRESS Lief voor BABY'S CD KANT-EN-KLAAR ONTBIJT P|"uitOntbiit MINERAAL Ze bestaan wel, mensen die beweren dat ze nooit ver- kouden zijn. Maar als in de winter onze weerstand af- neemt, valt het niet mee om alle verschillende virussen die rondzwerven buiten de deur te houden. Uit Ameri- kaans onderzoek biijkt dat wie vaker zijn handen wast, minder vaak verkouden is. Vijf keer per dag je handen wassen met warm water en zeep is het advies. Het biijkt dat veel mensen het ontbijt overslaan. Een goed ontbijt is belangrijk, omdat het een laag bloedsuiker- gehalte voorkomt en de maag-darmwerking op gang brengt. Wie snel en makkelijk wil ontbijten, kan kiezen voor pap, melk of yoghurt met ontbijtgranen. Ook twee bekers kant-en-klaar drinkontbijt geven voldoende vitamine B, ijzer en vezels. BRON; VOEDINGSCENTRUM. sinaasappel Wie gezond eet, krijgt voldoende mag nesium binnen. Maar bij geestelijke of lichamelijke stress heeft het lichaam opeens meer behoefte aan magnesium. Een tekort aan magnesium kan leiden tot nervositeit, onregelmatige hartslag en kramp. Magnesium, het natuurlijke antistressmineraal zit onder andere in noten, peulvruchten, citrusvruchten, cacao, voile granen, groene groenten, bananen, appels, vlees en zilvervliesrijst. TEKST MANON SIKKEL FOTOGRAFIE RENEE FRINKING STYLING VALERIE VAN DER WERFF Een mens verliest elke dag vijftig tot honderd haren. Om haar te laten groeien zijn veel bouwstoffen nodig. Een tekort aan bepaalde vitamines of mine- ralen is vaak direct te zien aan het haar. Om haar- uitval te beperken, is verstandig leven het beste wat je kunt doen. Wat ook helpt, is het stevig masseren van de hoofdhuid tijdens het haren wassen. En gebruik regelmatig een conditioner. Baby's hebben een kwetsbaar huidje. Omdat de buitenste huid- laag nog niet is volgroeid, kunnen door invloeden van buitenaf makkelijk irritaties optreden. AH Babylotiondoekjes zijn lekker zacht en extra dik en helpen luieruitslag voorkomen. Ook geschikt voor handjes en gezicht. De doekjes hebben een nieuwe geur en verpakking. Pak, 72 stuks, 2.49.

Allerhande | 2002 | | pagina 159