a.
Geen tlj d om lang in de keuken te staan? Met deze TeCGptGn met slechts
vijf ingredienten staat er snel een lekkere, gevarieerde maaltijd op tafel.
Oosterse mieschotel
20 MIN
(hoofdgerecht, 2 personen)
125 g Chinese eiermie-
2 varkensschnitzels 1 eetlepei
roerbakolie 1 zak Iglo groentemix
Oosterse wokgroente (375 g) -2 eet-
lepels sojasaus aluminiumfolie
K Bereiden: In pan ruim water
met zout aan de kook brengen.
Eiermie bereiden volgens
gebruiksaanwijzing. Schnitzels in
reepjes snijden. In wok olie verhit-
ten en vlees ca. 5 minuten roer-
bakken. Vlees uit pan nemen en
in aluminiumfolie warmhouden.
In bakvet groentemix ca. 5 minu
ten al omscheppend bakken.
Vlees en sojasaus toevoegen en
nog ca. 2 minuten verwarmen.
Op smaak brengen met zout en
peper. Uitgelekte mie en groente-
mengsel over twee warme borden
verdelen.
Bereiden ca. 20 minuten Prijs p.p.
3.30 Bevat per eenpersoons-
portie 730 kilocalorieen eiwit 48 g
vet 34 g koolhydraten 60 g
wijncategorie 2 Concilio Pinot Crigio
Trentino
