Blue Band Goede Start!
Voor een goede start van de dag!
[Blue Band
(Advertentie)
Kleurige ontbijtrolletjes
Blue Band Goede Start!
Blue Band Goede Start! is verrijkt met extra calcium
en de volgende zeven essentiele vitamines: A, B1
B2, B6, B12, D en E. Met Blue Band Goede Start!
op brood krijgt u hiervan al 20 tot 50% van de
aanbevolen dagelijkse hoeveelheid binnen.
Wat is nu eigenlijk de belangrijkste maaltijd van de dag?
Het ontbijt. Want juist aan het begin van de dag heeft iedereen behoefte aan
nieuwe energie en voedingsstoffen. Blue Band Goede Start!, verrijkt met extra
calcium en extra vitamines, helpt daarbij. Met Blue Band Goede Start! op brood
krijg je al 20 tot 50% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
vitamines en calcium binnen.
Vitamines en calcium
Vitamines zijn essentiele bouwstoffen voor
het lichaam. Calcium is cruciaal bij de
botopbouw. Niet alleen belangrijk voor
kinderen in de groei maar ook voor vol-
wassen vrouwen bij de voorkoming van
osteoporose. Het lichaam maakt vitamines
en calcium nauwelijks zelf aan. Dat
betekent dat je ze binnen moet krijgen
door goed te eten; gevarieerd en vol-
waardig. Maar dat komt er niet altijd van.
Daarom is het handig dat er producten
bestaan die je een deel van de dagelijkse
behoefte leveren, zoals Blue Band Goede
Start!
Wat is goede voeding?
Gezond en gevarieerd eten is de basis
voor goede voeding. Er zijn vier groepen
basisvoedingsmiddelen die elkaar aan-
vullen. Als u ervoor zorgt dat elke groep
vertegenwoordigd is in uw dagelijkse
maaltijd, dan weet u in ieder geval dat u
en uw gezin gezond eten.
i heel casino wit brood
Blue Band Goede Start!
i ons kalfsfricandeau
i avocado
i zakje guacamolemix
i potje milde tomatensalsa
koriander of peterselie
gekleurd papier en bindtouw
■4 i «r V>'
1. Brood, aardappelen, rijst,
macaroni, peulvruchten
2. Groente en fruit
3. Melk, kaas, vlees(waren),
kip, vis, ei, tahoe
4. Margarine, halvarine, olie,
bak- en braadproducten
Bouwstenen
vitamines en mineralen, voe-
dingsvezel, eiwitten, zetmeel.
vitamine C en voedingsvezel
vitamines, kalk, ijzer
en eiwitten
vitamines, vetten
Van belang voor.
huid, organen, spieren,
energie
bloedsomloop, ademhaling
en spijsvertering
botten, gebit, nagels, bioed,
huid, organen en spieren
energie, reguleren
functies van het lichaam
Last het brood in de lengte door de snijmachine
halen en mask er z hatfjes van.
Besmeer atte boterhammen met
Blue Band Goede Start!
Leg op iedere boterham een ptakje fricandeau.
Maak de avocado schoon en meng er het zakje
guacamolemix door.
Smeer op ieder plakje fricandeau wat guacamole
en daarna een lepel tomatensalsa.
Garneer dit met wat blaadjes koriander of peter
selie naar smaak.
Rol de boterhammen in de breedte op en verpak
ze in diverse kleuren papier, bind ze vast met
een touwtje en stapel ze op een bord tot een
kleurrijke piramide
r ,/r
Goede Starty 7 vitamines
extra
calcium
