■r -Vfl
Snuiten of de neus ophalen
Fit, fitter, Fitst
EXTRA VITAMINES
Moe en futloos? Grote
kans dat te weinig bewe-
ging of buitenlucht de
boosdoener is. Vitamine
B geeft energie en vita-
mine C zorgt voor weer
stand. Beide zijn in ta-
bletvorm verkrijgbaar.
Apart (Previte en Sun
down) of gecombineerd
in multivitamines
(Supradyn Complex of
Complex Forte, Previte
Multi).
Kinderen
HULPTROEPEN
IEDER EEN EIGEN POT
Vitaminesupplementen zijn bedoeld
als aanvulling op de dagelijkse voe-
ding. Te veel slikken kan schadelijk
zijn. Neem daarom een product dat
aansluit op de behoefte. Voor vrou-
wen is er bijvoorbeeld Davitamon
Femfit. Van Previte Multi zijn diverse
varianten verkrijgbaar, onder andere
voor mannen en sporters.
Temperatuurverschillen
stand
Handen schudden en zoenen hebben in-
vloed op de weerstand, maar ool< twee keer
in dezeifde zakdoek snuiten bei'nvloedt de
weerstand. Neem liever een schone, papie-
ren zakdoek per snuitbeurt en gooi deze
meteen weg. De neus ophalen
is nog beter.
Met stip op nummer 1 in de oppep-toptien: zo gezond
mogelijk eten, regelmatig bewegen en voldoende
slaap krijgen. Vermijd het liefst roken en stresssituaties,
want die hebben ook invloed op de weerstand.
Bij kinderen moet de weerstand nog opgebouwd
worden. Bovendien zijn sommige kinderen slechte eters,
waardoor ze onvoldoende vitamines binnenkrijgen. Met
Sundown Sunkids, Davitamon Junior Kauw, Previte
Multi voor kinderen of Centrum Junior Multivit, krijgen
kinderen toch alle noodzakelijke vitamines binnen.
Door te stomen kun je vrijer door je neus
ademen. Droge keel? Houd deze vochtig en in
beweging met keelpastilles, of net zo goed: met
een dropje of snoepje. Craag gemakkelijk?
Kies dan voor Previte Extra Weerstand,
Sundown Weerstand Onderhoud of Zonnatura
Weerstandsthee. Ook handig voor wat extra
weerstand in de wintermaanden: Sundown Weer
stand Winter en Davitamon Winter Weerstand.
Buiten kan het soms stukken kouder
zijn dan binnen. Deze verschillen hebben
invloed op de conditie. Slim gekozen
kleding vangt echter veel op: een dikke trui
kan iekker zijn voor buiten, maar is in huis al
snel te warm. Door tocht koelt het lichaam af,
waardoor het harder moet werken om de tem-
peratuur op peil te houden. En dit heeft weer
invloed op de weerstand.
TEKSTJUOY LANDMAN FOTOGRAF1E CARROT STYLING CARROT ACCESSOIRES: KLEDING (N) WITTESCHAAL (G). ZIE BIZ. 162
AllerHande 10-2002 157
