n Bereiden: In koekenpan met
antiaanbaklaag spek in ca. 3 minu-
ten zachtjes uitbakken. Op keuken-
papier laten uitlekken. In spekvet
hamburger in ca. 6 minuten gaar en
bruin bakken.
Geen zin om lang in de keuken te staan, maar we I zin in een lekkere en
gevarieerde maaitijd? Met deze vijf eefl VO U d Ig te bereiden gerechten met elk
vijf ingredienten hebt u b I fl n e n 20 minuten iets lekkers op tafel.
Hamburger met spek,
avocadoaip en tomaat
(hoofdgerecht, 1 persoon)
3 plakjes ontbijtspek 1 hamburger-
1 tomaat -1 boulognebol of Italiaanse bol
(koelvers, AH) - M bakje verse dipsaus avo
cado (a 115 g, AH Huistraiteur) keuken-
papier
Q Intussen tomaat wassen en in
plakjes snijden. Boulognebol open-
snijden en onderste helft beleggen
met spek, hamburger en plakjes
tomaat. Avocadodip erop scheppen
en bovenste broodhelft erop leggen.
Bereiden: ca. 10 minuten
Prijs p.p.: 2,90 Bevat per eenper-
soonsportie: 625 kilocaloneen eiwit
31 g vet 43 g koolhydraten 32 g
wijncategorie 6 AH Huiswijn Rose
AllerHande 3-2002 113
vijfmaal
