°e de warfflS
^eifdoortjes
A Ae Ceife%»
Itf
f5PjS§en
vjel gezoo
\W eigen l
'eVgeiond?
Nieuw de
Tussendoortjestest!
Mag ik even tussendoor?
Drie maaltijden per dag? Meestal eet je
vaker, ook tussen de maaltijden door.
Voor de lekkere trek, maar ook om
nieuwe energie op te doen.
Tussendoortjes passen prima in een
gezonde voeding, maar het is wel goed
om op een aantal zaken te letten. Neem
je eigen tussendoortjes eens onder de
loep en doe de nieuwste eettest van het
Voedingscentrum,
de Tussendoortjestest!
Eet elke dag 2 ons groenten en
2 keer fruit.
Bak en braad in producten rijk aan
onverzadigde vetten. Gebruik olie of
margarine uit een knijpfles of kuipje.
Lekker, makkelijk en gezond
gaan prima samen.
Dit is een van de uitgangspunten van de
campagne 'Goede voeding, wat let je?'
van het Voedingscentrum. Met deze
campagne wil het Voedingscentrum
onder andere bereiken dat consumenten
meer groenten en fruit en minder
verzadigd vet gaan eten.
Doe de eettesten op www.voedingscentrum.nl. Voor alle vragen over voeding of het gratis aanvragen van bovenstaande
eettesten bel de Voedingstelefoon: 070 - 306 88 10 (op werkdagen van 12.00 tot 16.00 uur)
^jrEST**
De testen zijn mogelijk gemaakt door: Nederiandse0Hartstkhting KANKERBESTR|,D|NG
