Knap voetenwerk
Remedies voor de vijf meest voorkomende voetproblemen
I gezondheid
Er zijn maar weinig mensen die
probleemloos op hun onderdanen
door het leven gaan. Een pijnlijke
nagel, een eeltplek, voetschimmel:
het zijn veel voorkomende kwalen.
Vijf remedies op een rij.
i. Scrubcreme
Eelt is dode, verhoornde huid. Het zit
doorgaans op plekjes die aan wrijving
zijn blootgesteld, zoals onder de hiel en
tussen de tenen. Eelt wordt vooral ver-
oorzaakt door vocht in combinatie met
te grote of te kleine schoenen. Zijn de
eeltplekken dik, laat ze dan verwijderen
door een pedicure. Kleine beetjes eelt
verwijdert u, nadat de huid is geweekt
in water, met een scrubcreme, schuur-
blokje of eeltvijl. Smeer de voeten daar-
na in met een vette, verzachtende creme.
2. Lekker voetbadje
Likdooms bestaan uit naar binnen geperst
(dus verwaarloosd) eelt. Het zijn pijnlijke,
witte pitjes die vooral rond en tussen de
tenen zitten en onder de bal van de voet.
Te nauwe schoenen en slippers kunnen
likdooms veroorzaken. Voorkom ze met
een regelmatig voetbad en een eeltvijl. Is
het leed al geschied, probeer dan met een
likdoompleister het pitje te verweken. Ga
niet zelf snijden of knippen. Ga bij proble-
men naar de pedicure, die de pitjes er met
een boortje voorzichtig uitslijpt.
3. Een vette creme
Kloven zijn barstjes in de eelthuid. Vooral
in de zomermaanden, met warm en
droog weer, kunnen deze toenemen om-
dat de huid uitdroogt in open schoenen.
Onderhoud de eeltplekken daarom met
een eeltvijltje en smeer de voeten elke
avond voor het slapen gaan in met een
vette creme of een stevige handcreme.
4. Eigen slippers
Voetschimmel wordt 00k wel zwemmers-
eczeem genoemd. Het zijn schilferige,
witte plekjes tussen de tenen, dus geen
'gewone' droge plekjes! Ze veroorzaken
jeuk en kunnen onaangenaam ruiken.
Gevarenzones voor schimmel zijn zwem-
baden en sportschooldouches. Draag
daarom altijd uw eigen slippers in natte
ruimtes. Het is zeer besmettelijk, maak
daarom 00k thuis uw douche en bad
goed schoon. Behandel uw voeten met
speciale creme of poeder.
5. De juiste schaar
Ingegroeide teennagels zijn te voorko-
men door nagels recht af te knippen en
niet rond. Kies voor schoenen die vol-
doende ruimte bieden aan al uw tenen.
Voetverzorging bij Albert Heijn
Vette creme:
Purol zalf Nivea Atrix
Voetbad: Trannosan voetbad
Tegen voetschimmel: (bij de infocounter)
Canesten Dermacure
Tekst Monique Lindeboom fotografie Renee Frinking, Stone styling Silena Boersma accessoires: slipper (E), zle biz. 106
AllerHande 8-2000 91
