Waarom Oranje?
Oranje boodschappen
Tussendoor
Van io juni tot en met 2 juli
kleurt Nederland oranje, want
dan is iedereen in de ban van
het EK Voetbal. Een heel
speciaal EK, want Nederland
is samen met Belgie de 'gast-
heer' van dit grote toernooi.
Voelt u de oranjekriebels al?
Willem van Nassau, bijgenaamd Willem de
Zwijger, is de stamvader van ons vorstenhuis. In
1544 erfde hij het Zuid-Franse prinsdom Orange en
daarmee de titel 'Prins van Oranje'. Sinds die tijd
heel ons koningshuis 'van Oranje-Nassau'. Oranje
werd al gauw de nationale kleur en daarmee oolc
de naam voor het nationaal voetbalelftal.
Leuk idee!
Maalc eens een ouderwets
lekkere vruchtenbowl met
een oranje tintje. Neem als
basis een licht mousserende
witte wijn en gebruik als vul-
ling sinaasappel, abrikoos,
nectarine, perzik en honing-
meloen. Ter garnering
kunt u de oranje bloemen
van de Oost-Indische kers
gebruiken. Voor kinderen
neemt u als basis appelsap
of Dubbelfrisss (Riedel).
Zo, dat is heel wat! Een profvoetballer loopt tijdens een wedstrijd al gauw
tien kilometer. Daarmee verbrandt hij ongeveer 1500 tot 1800 kilocalorieen. Ter vergelijking: een
uur aerobics kost ongeveer 450 kilocalorieen en een half uur zwemmen 325 kilocalorieen.
Profvoetballers hebben meer ener-
gie en koolhydraten nodig dan
andere mensen. Favoriete tussen-
doortjes bij voetballers zijn brood,
vruchtenvlaai, ontbijtkoek, vruch-
tenyoghurt, fruit en vruchtensap.
Een paar uur voor de wed
strijd eten ze een lichte maal-
tijd van pasta of rijst. En na
de wedstrijd? Dan is het
vooral drinken geblazen,
want een voetballer verliest
tijdens een wedstrijd l-21/2
liter vocht. Koolhydraat-
rijke sportdranken zijn
dan favoriet.
hapsnap
magere n*
yogtg^ y(
Oranje.boven!
Natuurlijk zijn er rond het EK speciale oranje-artikelen bij
Albert Heijn verkrijgbaar. Een bekend voorbeeld is de
Oranjevla (Melkunie), een heerlijk toetje met sinaasap-
pelsmaak.
Melkunie
brengt ook
een Oranje-
drink op de
markt: een
lekkerfrisse
zuiveldrank
met melk en
sinaasappel-
sap.
Tekst: Karine Hoenderdos
Fotografie: Pictures Images, ANP
AllerHande 6-2000 65
