Fruit eten of drinken?
Maskertje
Waarom baby's
dol zijn op zoet
h
Kennen en herkeimen, daar gaat het orn
Last van gezwollen en geirriteerde ogen? Breng watten-
schijfjes gedrenkt in koude melk als kompressen op uw
ogen aan voor een frisse, heldere blik.
In een evenwichtige voeding horen twee stuks fruit per
dag. Vaak is het het gemakkelijkst om dat fruit in vloei-
bare vorm in te nemen. Als sapje dus. Daar is niets op
tegen, maar hoe praktisch, snel en lekker ook, u profi-
teert het meeste van
fruit als u het zo eet.
Inclusief de schil als
het om appels gaat,
en bij citrusvruchten
inclusief de witte
vezelstof tussen de
partjes. Deze delen
van het fruit bevat-
ten namelijk de
meeste enzymen,
aminozuren en
vezels. Deze stoffen,
in combinatie met
goed kauwen voor de
speekselvorming,
bevorderen een
goede spijsvertering.
82 AllerHande
immi
biiw
Bwniiv
'Dat moet je leren eten', zeggen we als het gaat om sterke
of bittere smaken. Die smaakontwikkeling gaat heel gelei-
delijk. Baby's komen op de wereld met een voorkeur voor
zoet. Niet verwonderlijk, want het vruchtwater in de baar-
moeder smaakt ook zoet! Van zure en bittere smaken zal
een baby echt een zuur mondje trekken. Belangstelling
voor deze smaken, evenals voor zout, komt meestal pas
rond het tweede jaar. En dan vooral omdat de kleine deze
smaken toch vaker zal tegenkomen op zijn bordje. Gewen-
ning en herkenning dus, zo leert een kind smaken te waar-
deren. Daarom is het belangrijk een kleuter gevarieerd te
laten eten. Voordat een kind een smaak gaat waarderen,
moet hij die toch wel zo'n acht a tien keer hebben gepro-
beerd. Smaakontwikkeling is belangrijk in het leven van
een kind. Als een kind veel voedingsmiddelen lekker leert
vinden, dan zal het zelf later ook een meer weloverwogen
voedingskeuze kunnen maken.
Uw gezichtshuid geniet mee van
het dampende badwater met een
maskertje, dat de porien tijdelijk
afsluit en de doorbloeding van de
huid stimuleert. In die actieve
periode neemt de huid vochtinbren-
gende, verzachtende en voedende
werkstoffen uit het masker op. De
warmte van het bad intensiveert die
werking en maakt uw huid stralend
en zacht.
