a Ml
lflon€Aou
4
mi
clfton€Aou'
WELKE OVEN-
SCHOTEL MAAKT
U M O R G E N
MET MONCHOU
PAN OVEN?
HARTIGE FLENSJES
VISSCHOTEL MET
DILLE-MOSTERDSAUS
O Was 200 g kabeljauwfilet en dep deze
droog. Bestrooi de vis met zout en peper.
Leg de vis in een ingevette ovenschaal.
0 Roer 2eetlepels verse of diepvries dille,
I eetlepel grove mosterd en I a 2
eetiepels viskruiden door een pakje Pan
Oven. Giet dit over de vis.
Plaats de schotel in de voorverwarmde
oven (180°C/25min^. Magnetron: 10 min.
bij half vermogen (max. 500 W).
GEHAKTTAART
MET ABRIKOZEN
Vet een springvorm in en bekleed deze
met 5 plakjes bfaderdeeg.
0 Snij I ui, I prei en 150 g geweekte,
gedroogde abrikozen in stukjes. Bak 300 g
gehakt met knoflook rul.Voeg de ui, prei,
de abrikozen en wat sambal toe.
Laat 3 min. bakken.Voeg de Pan Oven toe.
Breng op smaak met zout en peper.
Doe de vulling in de vorm en bak de taart
in de oven goudbruin (200°C/40min.).
G R O E N T E
GEHAKTSCHOTEL
O Bak 250 g gehakt rul met I eetlepel
gehaktkruiden. Bak 400 g roerbakgroenten in
olie gedurende 4 min. Breng op smaak
met zout en peper. Leg het gehakt in een
ovenschaal en verdeel de groenten erover.
0 Roer I eetlepel Italiaanse kruiden en
2 uitgeknepen teentjes knoflook door de Pan
Oven. Giet dit over de groenten.
Plaats de schotel in de voorverwarmde
oven (200°C/I5 a 20 min.).
WITLOFSCHOTEL
O Kook 8 stronkjes witlof in water ±12
min. en laat ze goed uitlekken.
Leg de witlof in een ovenschaal.
Verdeel ISOg fijngesneden achterham en
2 gesnipperde hardgekookte eieren
over de witlof. Roer 50 g geraspte kaas en
wat nootmuskaat door een pakje
Pan 8c Oven. Giet de saus over de witlof.
Plaats de schotel ISminuten in
een op 200°C voorverwarmde oven tot
de kaas gesmolten en goudbruin is.
S P I N A Z I E
TORTELLINI-SCHOTEL
O Laat een pak bladspinazie (450 g) ont-
dooien. Druk het vocht er uit. Kook een 1/2
pak tortellini met kaasvuliing beetgaar.
Leg de tortellini in een ingevette oven
schaal. Verdeel er de spinazie over.
Roer 50 g geraspte kaas, zout, peper en
nootmuskaat door een pakje Pan 8c Oven.
Giet dit over de spinazie.
Plaats de schotel in een op 200°C voor
verwarmde oven gedurende 20 min.
mT
AARDAPPELGRATIN
O Kook 500 g aardappelschijfjes in
5 a 7 minuten in wat water met zout gaar.
Laat deze goed uitlekken. Rangschik
de schijfjes dakpansgewijs in een ovenschaal.
0 Breng een pakje Pan 8c Oven op
smaak met zout, peper en eventueel twee
teentjes uitgeperste knoflook. Giet dit
over de aardappelschijfjes.
Plaats de schotel in een op 200°C
voorverwarmde oven gedurende 20 minuten
tot de gratin goudbruin en gaar is.
O Bak 200 g gehakt rul.Voeg I gesneden
rode paprika, I klein blikje mats,
I gesneden prei, 4 eetiepels kidneybonen in
chilisaus en I theelepel chilipoeder toe
en bak het geheel 3 minuten. Roer een pakje
Pan 8c Oven door het mengsel.
Vul 4 tot 6 flensjes met het mengsel en
leg ze opgerold in een ingevette ovenschaal.
Bestrooi met 100 g geraspte kaas.
Plaats de schaal 15 minuten in een op
200°C voorverwarmde oven.
LASAGNE
O Maak uw favoriete tomaten gehaktsaus.
Vet een ovenschaal in.Vul deze met
1/3 deel van de saus. Leg de lasagnebladen
erop. Herhaal dit nog twee keer.
0 Roer lOOg geraspte kaas, zout, peper en
I eetlepel Italiaanse kruiden door een
pakje Pan 8c Oven. Verdeel dit over de lasag
ne. Dek het af met aluminiumfolie.
Bak de lasagne in de oven gaar en
goudbruin (200°C/40 min.). Haal de laatste
5 min. het folie van de schotel.
MONCHOU PAN OVEN
ate it nttty
een it/eetie item t/e
/mm/ emmet!
i/oett, *-'(/oei (//am
///at! &i C)oe/t
is oo/i i/e ii/ea/e
busissaus ttoot
ooettse/toie/s.
Wat t/ac/tf a oan
'a toti/o/sc/ofe/tnet
ei eet /nuts
D E B A
10 0 1 W A
(9/'een sfiietazie
torief/ini-sc/ote/
f/ie! /tan niet
mistynan.
Ooet'ityens tnaa/if
a met//on ('/ott
//an <fe Ooen
oo/t t/e leef/iy/tsie
/moiitye laaelen.
j/fissc/tien iets ooor
e
rx«
tmmm ooe/vttoiH/eti
SISSAUS VOOR
RME GERECHTEN.
