De kracht
'Mama, ik hen ziek'
van knoflook
Op vakantie?
Vragen over voeding
AllerHande 93
Al zo'n 5000 jaar is
knoflook een
geliefd ingredient,
in zijn natuurlijke
vorm bestaat het
voor 60% uit water.
De resterende 40%
bestaat uit eiwit-
ten, koolhydraten,
mineralen (waar-
onder calcium) en
vitamines (vooral
B en C). Het bevat
ook diverse
natuurlijke
antibiotica: stoffen
die bloedklonte-
ring kunnen tegen
gaan en cholesterolvorming kunnen helpen
afremmen. Houdt u niet van knoflook?
Er zijn knoflookcapsules om toch al die waardevolle stoffen binnen
te krijgen. Bij Albert Heijn zijn absoluut reukloze knoflookprepara-
ten verkrijgbaar van Previte en Zonnatura (bij de reformproducten)
en van Knoflox Kwai (bij de drogisterijcounter).
Voor klcine ongemakken op reis is het
goed een eigen apolheekje mee te nemen.
Bij de verzorgingsprodiicten in de winkel
vindt u een compactc vcrbanddoos van
Hansaplast voor eventuele eerste hulp.
Dcze doos bevat onder andere pleisters,
vcrband, gaasjes, watten, leukoplast, een
draagdoek, een kompres, een schaartje,
plastic handschoencn. alcoholdoekjes en
een handige EHBO-wijzer.
Aan een kind merk je direct of het pijn
of koorts heeft. Voor kleine pijntjes en
temperatuurverhogingen van voorbij-
gaande aard zijn er pijnstillers speciaal
voor kinderen. Pijnstillers voor baby's
en kinderen bevatten een lichte dosis
paracetamol. Heeft uw kindje problemen
met slikken, last van misselijkheid of is
het nog erg klein, kies dan voor een zet-
pil. Bij de drogisterijcounter van Albert
Heijn vindt u tabletten van Sinaspril en
zetpillen van Panadol Junior. Deze zet-
pillen zijn verkrijgbaar in doseringen
van 120 mg, 240 mg en 500 mg, voor
kinderen vanaf 3 maanden tot zes jaar
en ouder. Lees voor gebruik altijd eerst
de bijsluiter.
Heeft u vragen over voeding
of over voedselovergevoelig-
heid? Dan kunt u terecht bij
het Voedingscentrum: het
resultaat van een fusie tussen
het Voorlichtingsbureau voor
de Voeding, de Stichting Voe
ding Nederland, de Stuurgroep
Goede Voeding en het I.ande-
lijk informatiecentrum Voed-
selovergevoeligheid. Voor
algemene vragen kunt u bellen
met de Voedingstelefoon,
bereikbaar op werkdagen van
12.00 tot 16.00 uur: (070) 306
88 10. De Allergieteiefoon
(voorheen UVO-informatie-
lijn) is er speciaal voor vragen
over voedselovergevoeiigheid,
op werkdagen van 10.00 tot
13.00 uur: (070) 306 88 90.
Op Internet is het voedings
centrum te vinden onder
www.voedingscentrum.org.
