.nt-en-klaar
I
m
e
Weet wat u eet
Houdt u ook zo van goulash
of hachee? Maar weerhoudt
de lange bereidingstijd u
ervan deze gerechten vaak
op het menu te zetten?
Met de nieuwe soorten
vlees in saus van Albert
Heijn zet u ze in een mum
van tijd op tafel.
Gemakkelijk, lekker en voor
veel variaties vatbaar.
AH Hongaarse Goulash
Gecombineerd met aardap-
pels en gesmoorde courget
tes serveert u met deze
Hongaarse Goulash een
heerlijke maaltijd. Maar
deze stukjes rundvlees in
een met blokjes paprika
gevulde saus zijn ook niet te
versmaden als vulling van
een uitgeholde vleestomaat.
Of in combinatie met risotto
of spaghetti. 3,29
Kilocalorieen 80, eiwit 8 g,
vet 2 g, koolhydraten 7,5 g
De voedingswaarden
zijn berekend
per 100 gram product.
AH Indiase Kip-Kerrie
Dit gerecht bevat stukjes kip
in een kruidige en geurige
kerriesaus. Het komt prima
tot zijn recht met witte rijst
en een frisse komkommersa-
lade. In India eten ze curry's
het liefst met ongerezen zelf-
gebakken brood (bv. chapa-
ti's of pappadums). Voor een
heerlijk lunchgerecht belegt
u stukken ciabatta met sla-
melange en Indiase Kip Ker-
rie en gameert dit met
schijfjes appel. Indiase Kip
Kerrie smaakt ook goed bij
gekookte krieltjes en
krulandijviesalade met yog-
hurtdressing. f 3,79,
Kilocalorieen 90, eiwit 6,5 g,
vet 3 g, koolhydraten 9 g
AH Hollandse Hachee
Hollandse Hachee is een
heerlijk kruidig rundvleesge-
recht met ui en paprika.
Serveer de hachee klassiek in
een rand van aardappel-
puree of rijst. Lekker met
een frisse salade. Wilt u iets
bijzonders? Maak dan een
ovenschotel met laagjes
zuurkool, hachee en aard-
appelpuree en gegratineerd
met geraspte kaas. 3,29
Kilocalorieen 110, eiwit
7,5 g, vet 5 g, koolhydraten
8g
AH Indische Kipsate
Met deze Indische Kipsate
krijgt iedere maaltijd een
echt oosters tintje. Deze
stukjes kip in satesaus
mogen niet ontbreken bij
een nasi-, rijst- of miege-
recht, geserveerd met atjar
tjampoer en kroepoek. Maar
het is ook heerlijk met frites
en een frisse salade. Of maak
een bijzonder lunchgerecht
van een shoarmabroodje
gevuld met dit vleesgerecht
en wat reepjes sla en tomaat.
En wat dacht u van Kipsate
op een knapperig pistoletje
gegameerd met blokjes ana
nas?/3,79,
Kilocalorieen 160, eiwit 11 g,
vet 7,5 g, koolhydraten 11 g
AH Chinese Babi Pangang
In dit heerlijke vleesgerecht
is met exotische zoetzure
saus 'gewoon' varkensvlees
omgetoverd in vlees op z'n
Chinees. Traditioneel lekker
bij rijst of mie met atjar en
kroepoek. Maar ook bijzon
der smakelijk bij roergebak-
ken paksoi gekruid met
Chinese sojasaus en djahe.
Wilt u het liever iets Hol
landses Vul dan een pan-
nenkoek of stokbroodje met
deze Babi Pangang. Lekker
met ffiseesla met een frisse
yoghurtdressing. 3,79,
Kilocalorieen 180, eiwit 15 g,
vet 7 g, koolhydraten 15 g
AllerHande 55
