Pepernoten en nog eens pepernoten...
waar ik trek in heb, daar vraagt niemand naar.
Als Sinterklaas moet je hard werken, de hele
dag snoep, kado's en pepernoten uitdelen, dat
vraagt conditie. Kijk, pepernoten zijn wel lekker,
maar onder ons, ze bezitten wel veel vet en
suiker maar geen vitamines. En zonder vitamines
gaat het ook voor de Sint niet. Net als in andere
beroepen. Daarom heb ik altijd een paar
bananen op zak. Dat zijn echte krachtpatsers
met veel energie van lichtverteerbare koolhydra-
ten en bijna geen vet. Ik moet ook op mijn figuur
letten. En de banaan is met haar hoge magnesium-
en kaliumgehalte en al die vita- m
mines het ideale alternatief in af- 8
wisseling met de pepernoten.
Bananen van Dole - gewoon de bete-
re snack - niet alleen voor de Sint. The better Snack
