Groentemixen uit de Diepvries
m&m
Weet Wat U Eet
Pangroente
AH Pangroente Bistro 300 g
Iglo Groentemix a la Jardiniere 450 g
Iglo Hollandse Groenteschotel 450 g
Pangroente
AH Pangroente Auberge 300 g
Iglo Franse Groenteschotel 450 g
Iglo Vlaamse Groenteschotel 450 g
Iglo Milanese Groenteschotel 450 g
Iglo Chinese Groenteschotel 450 g
Iglo Groentemix a la Curry 450 g
Sevat o.o.: bloemkool, prei, maiskorrels,
groene en rode paprika.
Bevot per 100 gram: 40 kilocalorieen.
Gebruikstip: roer de mix na het bakken door
een pakje Tomato Fritto (Heinz). Heerlijk
als saus bij kabeljauwfilet.
JAUniMERE
Be/at o.o.: worteltjes, bloemkool, sperziebonen,
ui, room, kruiden, knoflook.
Bevat per 100 gram: 60 kilocalorieen.
Gebruikstip: meng de groentemix n<t bereiding
met blokjes gebakken tahoe. Met wat rijst erbij
maakt u snel 'n smakelijke vegetarische schotel.
Bevot o.o.: tuinerwtjes, sperziebonen, ui,
aardappelblokjes, rode paprika, champignons,
rnais, rookspek.
Bevot per 100 gram: 110 kilocalorieen.
Gebruikstip: snijd na het smoren een runder-
rookworst in plakjes door deze mix.
Bevot o.o.: worteltjes, doperwtjes,
ui, maiskorrels.
Bevot per 100 gram: 50 kilocalorieen.
Gebruikstip: bak de mix en roer hem
door aardappelpuree. Lekker met
een gehaktballetje.
Bevot o.o.: tuinerwtjes, bleekselderij,
Parijse worteltjes, rode paprika, schorseneren.
Bevot per 100 gram: 65 kilocalorieen.
Gebruikstip: lekker als vulling in bijvoorbeeld
een visragout.
Bevot o.o.: aardappelpartjes, worteltjes,
sperziebonen, broccoli, rode paprika, ui,
bloemkool, knoflook.
Bevot per 100 gram: 130 kilocalorieen.
Gebruikstip: bak de mix met bijvoorbeeld
fijngesneden achterham.
Bevot o.o.: sperziebonen, courgette, knoflook,
komkommer, ui, broccoli, groene olijven.
Bevot per 100 gram: 50 kilocalorieen.
Gebruikstip: maak laagjes van aardappelpuree en
de gestoofde mix. Bestrooi de schotel met
geraspte kaas en verwarm deze in de oven.
Bevot o.o.: bloemkool,
tuinerwtjes, prei, tauge, rode paprika,
champignons, mangochutney, gember.
Bevot per 100 gram: 70 kilocalorieen.
Gebruikstip: na het bakken lekker als vulling
voor omelet.
Bevot o.o.: worteltjes, sperziebonen,
witte kool, pinda's, ui, kokos, mangochutney,
room, kerrie, sojasaus.
Bevot per 100 gram: 150 kilocalorieen.
Gebruikstip: meng de groentemix na bereiding
door een zakje kerriesaus. Lekker met rijst.
AllerHande 33
