Een Taartje van
P H.V"
"d
Een slaatje maken is leuk. Het is wel wat meer werk,
maar je kunt I^glKgglffggl!W!gCT
daarna wel genieten van je zelfgemaakte hoofdgerecht!
1 >--r-
IVoorbereiden: In pan met weinig water en
zout krieltjes aan de kook brengen. Krieltjes in
ca. 4 minuten net gaar koken. In vergiet
krieltjes afspoelen onder koud stromend water.
Laten uitlekken en afkoelen.
2 Paprika schoonmaken, wassen en in kleine blokjes
van ca. 1/2 bij 1/2 cm snijden. Ham en augurken
in kleine blokjes van 1/2 bij 1/2 cm snijden. Uitjes
fijnsnijden. Krieltjes in vieren snijden. In kopje
bieslook fijnknippen. Mais afgieten.
Knip van de lege en schoongemaakte papbeker (bijvoorbeeld
van rijstepap of griesmeelpap) een bovenrand van ca. 5 cm af.
Zo heb je zelf een 'ringvormpje' gemaakt.
SALADETAARTJE
(hoofdgerecht, 4 personen)
1 zakje minikrieltjes (450 g, CdlaVita), zout,
1/2 rode paprika, 200 g ham in dikke plakken,
3 zoetzure augurken, 8 zoetzure zilveruitjes,
1/4 zakje verse bieslook (a 25 g),
1 blikje mai'skorrels (netto 150 g, Bonduelle),
1/2 bakje verse roomkaas met
kruiden (a 125 g), 1 eetlepel citroensap,
3 eetlepels yogonaise (Yofresh), peper,
4 kerstomaatjes, 1 zakje veldsla (75 g),
1 lege en schoongemaakte papbeker
(bijvoorbeeld van rijstepap of griesmeelpap)
Voorbereiden: ca. 30 minuten
Bereiden: ca. 15 minuten - Prijs p.p.: ca.f 4,50
Bevat per eenpersoonsportie: 305 kilocalorieen
vet 13 g - eiwit 16 g - koolhydraten 33 g
32 AllerHande
