4
i 1
ft
Wilt u niet lang in de keuken staan, wel lekker
eten en ook nog een mooi gerecht op tafel zetten?
AllerHande komt aan al uw wensen tegemoet en
presenteert zes heerlijke, mooie en snel te maken recepten!
3
J.
■r
ml
-
£3S)
BONEN IN P1CCALILLYSAUS
(vegetarisch hoofdgerecht,
2 personenj
1 pot bruine bonen
(nettogewicht ca. 360 g),
1 klein blikje mats
(nettogewicht ca. 150 g, Bonduelle),
4 eetlepels piccalilly,
1 bekertje zure room (125
1 zakjegemengde sla (200 g)
1 doosje tuinkers,
1 zakje tortiilachips naturel
(75 g, Casa Fiesta), staafmixer
Bereiden: In pan bonen en
mats met vocht zachtjes in ca.
7 minuten verwarmen. Intus-
sen piccalilly en zure room
met staafmixer pureren tot
saus. Sla over twee borden ver-
delen. Tuinkers van bedje
knippen. Bonen en mai's laten
uidekken in zeef. Warme
bonen en mai's op sla schep-
pen. Rand van bord rondom
garneren met toefjes tuinkers
en chips. 1 Eetlepel saus op
bonen en mai's scheppen en
rest apart erbij serveren.
Bereiden: ca. 10 minuten
Prijsp.p.: ca. f 4,75
Bevatper ecnpersoonsportie:
505 Calorieen
vet 23 g- eiwit 16 g -
koolhydraten 60 g
Magnetrontip:
In glazen schaal bonen
en mai's afgedekt
verwarmen in ca.
4 minuten op vol
vermogen (700 Watt).
In zeef laten uitlekken.
Op bord chips in ca.
1 minuut op vol
vermogen extra
krokant maken.
Tip:
De mai's kunt u
vervangen door
blokjes rode of groene
paprika.
-■ I;- TB?
