Niet vergeten
Reistips voor peuters
Welk water is geschikt?
Verstandig verwarmen
Veel drinken
Landen zoals Frankrijk, Span-
je, Portugal, Italie en Grieken-
land zijn voor velen de favo-
riete vakantiebestemming.
Vooral als u kleine kinderen
hebt, biedt zo'n warm land
heel wat mogelijkheden. Met
water en zand vermaken zelfs
de allerkieinsten zich prima.
In de meeste Zuideuropese
landen zijn verschillende soor-
ten baby- en peutervoeding te
koop. Maar de samenstelling
verschilt Vaak van onze baby
voeding. Dat hoeft geen pro-
bleem te zijn als de baby al
wat ouder is. Aan de andere
kant: als u op vakantie gaat,
verandert er al heel veel voor
uw kindje. Juist een vertrouw-
de voeding kan dan een
enorm rustpunt zijn. Gebruikt
u nog zuigelingenvoeding, dan
is het verstandig om de voe
ding mee te nemen. Neem bij
voorkeur afgesloten blikken
poeder mee.
Babyvoeding in potjes voor
baby's en peuters zijn ook in
het buitenland te koop. Kijk
aitijd goed welke ingredienten
er in zo'n potje zitten. Het
kan bijvoorbeeld voorkomen
dat er uien en knoflook aan
toegevoegd zijn. Als uw kind
daar niet aan gewend is, kan
hij er last van krijgen. Neem
vin ieder geval voor de eerste
dagen enkele potjes mee van
thuis. De ingredienten om zelf
een warm hapje voor uw kind
te maken, zijn aitijd wel te
koop, net als vers fruit.
Zorg dat u voldoende voeding
onder handbereik hebt voor
onderweg. Houd daarbij reke-
ning met eventuele vertragin-
gen. U kunt de poeder bij
voorbeeld in porties in plastic
zakjes verpakken. Neem een
fles gekookt water of mine-
raalwater (zonder koolzuur)
mee om de voeding mee aan
te maken of vul de zuigflessen
van de baby hier vast mee.
Bewaar zo'n voeding nooit
langer dan twee uur. Wilt u
de voeding warm houden,
neem dan warm (gekookt)
water mee in een thermosfles
en voeg daar later het poeder
aan toe.
Een flessenwarmer kan goede
diensten bewijzen. In restau
rants of op vliegvelden is aitijd
wel een stopcontact te vinden
(in sommige landen heeft u
wel een verloopstekker
nodig!). Of vraag of u het fles-
je even in de magnetron mag
verwarmen (V2 k 1 minuut op
vol vermogen voor een flesje
van 200 ml, wel even
omschudden voor een goede
warmteverdeling). Reist u met
de auto? Dan kunt u een spe-
ciale dompelaar aanschaffen
om water te koken, die u aan-
sluit op de sigarettenaansteker.
Let er wel op dat u het water
even door laat koken.
Eenmaal aangekomen op uw
vakantiebestemming, kunt u
de babyvoeding op dezelfde
manier bereiden en bewaren
als u thuis gewend bent. Let er
wel goed op dat u hygienisch
werkt. In een warme omge-
ving zullen bacterien nog snel-
ler hun slag slaan. Was uw
handen voor u zuigelingen
voeding aanmaakt. Maak voor
maximaal 24 uur tegelijk voe
ding klaar en bewaar het in de
koelkast. Als u geen koelkast
hebt, maak dan de voeding
per keer aan. Sluit het blik
steeds weer goed af en laat het
maatlepeltje er niet in zitten,
maar was het steeds af. Kook
de flessen en spenen regelma-
tig uit. Thuis doet u dat mis-
schien niet meer, maar in een
warme omgeving kunt u,
zeker bij zuigelingen, beter
geen risico nemen. Als de
baby een fopspeen heeft, kook
dife dan ook even mee.
Drinkt de baby de fles niet
helemaal leeg, gooi dan het
restje weg. Voeg nooit nieuwe
voeding aan een restje melk
toe.
Veel peuters zijn gehecht aan
vaste gewoontes en zullen mis-
schien bezwaar maken als ze
vreemde etenswaren voorgezet
krijgen. Zorg dus dat u vol
doende eten en drinken bij u
hebt. Eenpersoonspakjes sap
of zuiveldrank kunnen handig
zijn (die kunt u ook in een
flesje of in een tuitbekertje
schenken). In een thermosfles
kunt u koude dranken ook
koel houden.
Neem daarnaast de gebruike-
lijke tussendoortjes zoals crac
kers, soepstengels, biscuitjes of
kinderkoekjes mee. Of klaar-
gemaakte boterhammen en
kant-en-klaar geschild en
gesneden fruit in een goed
afgesloten plastic doosje.
In de meeste zuidelijke landen
is water in flessen te koop.
Gebruik dit water ook voor de
zuigelingenvoeding. Voor
baby's jonger dan zes maan-
den is het verstandig het water
eerst even te koken. Gebruik
ook voor het aanmaken van
limonade of voor het verdun-
nen van bijvoorbeeld fruit- of
groentehapjes water uit de
fles.
Verwarm flessen en potjes in
een flessenwarmer of in een
pannetje met kokend water. U
kunt het water voor de fles
ook afzonderlijk op tempera-
tuur brengen en de voeding
daama aanmaken. Test aitijd
even van tevoren of het niet te
heet is, zeker als u de voeding
op een andere manier ver-
warmt dan u thuis gewend
bent. Roer het eten in een
potje goed door voor u het
geeft. Verwarm nooit meer
dan u wilt geven. Bewaar aan-
gebroken potjes in de koelkast
(niet langer dan 2 dagen).
Als u geen koelkast heeft, dan
niet bewaren.
Als u onderweg bent of om g
een andere reden de voeding 8
niet kunt verwarmen, kunt u
de voeding ook koud geven. s"
Als de baby er geen moeite
mee heeft, is daar geen enkel
bezwaar tegen. Zorg er wel t-
voor dat de voeding niet ijs-
koud is. Nog niet aangebro-
ken potjes bewaart u buiten
de koelkast, dus die kunt u zo
geven. Gebruik voor zuigelin
genvoeding nooit warm water
direct uit de kraan, want deze
kwaliteit is meestal niet goed
Een lijstje van dingen die op het gebied van voe
ding handig zijn om mee te nemen als u met een
klein kindje op vakantie gaat:
zuigflessen
spenen voor de fles (1 of 2 extra, vooral als uw
kind een speciaal gevormde speen gebruikt)
voldoende afsluitdoppen voor de flessen
tuitbekertje
borstel om flessen te reinigen
klein lepeltje
flessenwarmer
staafmixer (als u zelf groente-" of fruithapjes
wilt maken)
thermosfles
babyvoeding in potjes voor de eerste dagen
eigen vertrouwde (plastic) bordje.
genoeg. Flesvoeding die in de
koelkast heeft gestaan en erg
koud is, kan bij baby's tot 8
a 10 maanden buikpijn en
diarree veroorzaken. Zorg dus
aitijd dat de kou eraf is door
de voeding te verwarmen of
als het niet anders kan, hem
even van tevoren uit de koel
kast te halen.
Net als u zelf, transpireert de
baby veel meer als het warm
is. Zorg daarom dat hij vol
doende te drinken krijgt. Geef
naast de flesvoeding of andere
voeding enkele malen per dag
extra (gekookt) water, eventu-
eel (verdund) vruchtesap of
limonade.
AllerHande 61
