Zo snel heeft u nog nooit een chili con
Deze exotische versie staat
in twaalf minuten op tafel.
75 g geraspte oude kaas
Bereiden: Ui pellen en snippe-
ren, Ham in blokjes snijden.
In pan boter verhitten. Ui toe-
voegen en ca. 2 minuten frui-
ten. Hamblokjes erdoor roe-
ren en ca. 2 minuten al
omscheppende meebakken.
Bonen met vocht door
uimengsel scheppen. Op hoog
vuur aan de kook brengen.
Tomaten wassen en in stukjes
snijden. Aan bonenmengsel
toevoegen en nogmaals aan de
kook laten komen. Intussen
gemengde sla in kom doen en
besprenkelen met dressing.
Aan tafel bonenschotel
bestrooien met geraspte kaas.
Serveren met gemengde sla.
o carne gemaakt. V
EXOTISCHE BONENSCHOTEL
MET HAM
(complete maaltijd, 2 personenj
1
ui,
2 dikke plakken gekookte
schouderham a 75 g,
20 g boter of margarine,
2 blikjes exotische bonen in
paprikasaus a 400 g (Royal Mail),
2 vleestomaten, 1 zakje
gemengde sla a 200 g,
3 eetlepels Blue Cheese dressing
(Calve),
snelst
-A ;o
-
A --V
V
-
- v
Bereiden: ca. 12 minuten
Prijsp.p.: ca. f 7,25
Bevat per ebipersoonsportie:
755 Calorieen
vet 34 g- eiwit 46g-
koolhydraten 65 g
AllerHande 31
