Magnetron en
Vermogen
Koffie snel
Snelle ijskoffie
WEER WARM
UlTGEBAKKEN SPEKJES
OVER DE SALADE
De AH magnetronrecepten zijn gebaseerd op
een magnetron met een nuttig vermogen van
700 Watt. Heeft uw magnetron een hoger of
een lager vermogen dan is dit geen probleem.
U moet alleen de tijd aanpassen en de gerech-
ten iets korter of langer verwarmen. Denk dan
niet in minuten maar eerder in seconden.
Heeft u per ongeluk uw koffie koud laten
worden? Geen probleem: zet het kopje in de
magnetron en verwarm het in ca. V2-I minuut
(afhankelijk van de begintemperatuur) op vol
vermogen. Zo heeft u (zonder smaakverlies)
in een mum van tijd een warm kopje koffie.
U kunt in de magnetron overigens 00k heel
snel een kopje koffie voor uzelf maken. Schep
in een kopje 2 theelepels oploskoffie en
schenk er water of melk bij. Verwarm dit 1
minuut op vol vermogen en uw koffie is
klaar. Voor een goed resultaat moet u de kof
fie eenmaal doorroeren.
VLIIOERMACARONISCHOTEL
MET SHOARMAVLEES
(hoofdgerecht, 2 personen)
1 ui, 1 eetlepel olie,
1 teentje knoflook,
200 g shoarmavlees,
1 eetlepel shoarmakruiden (Silvo),
1 kleine courgette,
1/2 gele paprika,
1 potje gekruide tomatensaus
(Napoletana, Grand'ltalia),
300 g gare vlindermacaroni,
100 g geraspte oude kaas,
1 eetlepel geroosterd sesamzaad
(Zonnatura),
magnetronlolie,
glazen schaal inhoud ca. 2 liter
Bereiden: Ui pellen en snippe-
ren. In glazen schaal olie
doen. Knoflook pellen en
erboven uitpersen. Ui, shoar
mavlees en shoarmakruiden
erdoor scheppen. In magne
tron onafgedekt ca. 3 minuten
op vol vermogen verwarmen.
Intussen courgette wassen en
in plakjes snijden. Paprika
wassen, schoonmaken en in
stukjes snijden. Courgette,
paprika en tomatensaus door
vlees scheppen. Afdekken met
magnetronfolie of -deksel. In
magnetron ca. 3 minuten op
vol vermogen verwarmen.
Vlindermacaroni erdoor
scheppen. In magnetron
macaronischotel afgedekt in
ca. 4 minuten op vol vermo
gen door en door heet laten
worden. Halverwege door-
scheppen. Geraspte kaas en
sesamzaad over macaroni
strooien. Schotel onafgedekt
in magnetron op vol vermo
gen nog ca. 1 minuut verwar
men. Serveren met kropsla.
Bereiden: ca. 20 minuten
Prijs p.p.ca. f 6,75
Bevat per eenpersoonsportie:
765 Calorieen
vet 33 g- eiwit 46 g-
koolbydraten 72 g
Op warme dagen is een kopje
ijskoffie niet te versmaden.
Ook dat maakt u snel met de
magnetron. Roer in een kof-
fieglas 3 theelepels oploskof
fie, 1 eetlepel suiker en V2 dl
water door elkaar. Verwarm
dit V2 minuut op vol vermo
gen in de magnetron. Roer
het mengsel goed door tot de
koffie en suiker zijn opgelost.
Vul aan met ijskoud water en
ijsblokjes. Voeg, als u echt zin
heeft in iets lekkers, eens een
bolletje roomijs toe.
met shoarmavlees
Een zomerse salade smaakt
extra lekker als u er uitgebak-
ken spekjes over strooit. U
kunt de spekjes snel uitbakken
in de magnetron. Snijd
4 plakjes ontbijtspek in dunne
reepjes. Leg een stukje keu-
kenpapier op een bord en leg
hierop de reepjes spek. Dek
het spek ook weer af met een
stuk keukenpapier. Zet het
bord in de magnetron en bak
de reepjes spek in ca. 1 a 2
minuten op vol vermogen uit.
Blijf er wel bij staan, want het
kan opeens te hard gaan. Laat
de spekjes tussen het keuken
papier afkoelen.
Vllndermacaronischotel
AllerHande 55
