Rundvlees met paprika
en courgette
wadjan ui, paprika en courget
te al omscheppende in ca. 5
minuten knappend gaar bak-
ken. Majoraan erover strooi-
en. Wijn, Poestasaus en vlees
erdoor scheppen. Op hoog
vuur al omscheppende snel
verwarmen tot vocht ver-
dampt is. Overdoen in schaal.
Op smaak brengen met zout
en peper. Serveren met pasta
of rijst.
Voorbereiden: ca. 15 minuten
Bereiden: ca. 15 minuten
Prijsp.p.: ca. f4,50
Bevat per eenpersoonsportie:
300 Calorieen
vet 16 g- eiwit 25 g-
koolhydraten 10 g
AllerHande 87
