EN WAT
DAAR IN ZIT Er komen in dit seizoen weer een
Kijk en vergelijk
heleboel soorten verse groenten in de
winkel. Die bekijken we hier even wat beter. Want als u weet
wat daar in zit, eet u ze vast met nog meer smaak.
GROENIEN
ostelein
bevat rauw per 100 gram
8 Calorieen, 20 mg vitamine C
bevat gekookt per 100 g
16 Calorieen, 4 mg vitamine C
Kropsla
bevat rauw per 100 gram
12 Calorieen
10 mg vitamine C
IJsbergsla
bevat rauw per 100 gram
12 Calorieen
10 mg vitamine C
Andijvie
bevat rauw per 100 gram
10 Calorieen, 3 mg vitamine C
bevat gekookt per 100 g
15 Calorieen, 1 mg vitamine C
Lollo rosso
bevat rauw per 100 gram
12 Calorieen
3 mg vitamine C
Snijbonen
bevat gekookt per 100 gram
12 Calorieen
5 mg vitamine C
Rabarber
bevat gekookt per 100 gram
12 Calorieen
6 mg vitamine C
Chinese kool Raapstelen Spinazie
bevat rauw per 100 gram bevat rauw per 100 gram bevat rauw per 100 gram
12 Calorieen, 23 mg vitamine C 12 Calorieen, 35 mg vitamine C 12 Calorieen, 25 mg vitamine C
bevat gekookt per 100 g bevat gekookt per 100 g bevat gekookt per 100 g
16 Calorieen, 10 mg vitamine C 20 Calorieen, 15 mg vitamine C 20 Calorieen, 6 mg vitamine C
Aubergine
bevat rauw per 100 gram
16 Calorieen, 10 mg vitamine C
bevat gekookt per 100 g
16 Calorieen, 4 mg vitamine C
Paksoi
bevat rauw per 100 gram
16 Calorieen,
25 mg vitamine C
Broccoli
bevat rauw per 100 gram
20 Calorieen, 110 mg vitamine C
bevat gekookt per 100 g
20 Calorieen, 34 mg vitamine C
Radijs
bevat rauw per 100 gram
20 Calorieen
20 mg vitamine C
Tuinbonen
bevat gekookt per 100 gram
20 Calorieen
30 mg vitamine C
8 AllerHande
