VLEES: het verschil
TUSSEN VLUG-KLAAR
Sf VLUG-KLAAR Lang in de keuken staan hoeft niet, want er is volop
mmm
KlJK VERGELIJK
keus uit vlug-klaar vlees. Voor uw informatie tonen we hier wat daar in zit.
Ook vermelden we de bereidingstijden in minuten, respectievelijk in de koekepan (achter K) en
- mits van toepassing - op de barbecue (achter B).
v-
Vegetarische kebab
bevat per stuk:
(ca. 40 g)
92 Calorieen
4,7 g vet - 6,4 g eiwit -
0,8 g zout
K6-B6
Rundersosijs
bevat per stuk:
(ca. 40 g)
94 Calorieen
7 g vet - 7,2 g eiwit -
0,6 g zout
K 13 - B 8 (eerst wellen)
Kalkoenborstvlees Mexicana
bevat per 100 g:
100 Calorieen
1 g vet - 23 g eiwit -
1,3 g zout
K 25 B 25
Kalkoendijvlees Spanish Vegetarische mix Rundertartaar
style bevat per 100 g: bevat per 100 g:
bevat per 100 g: 162 Calorieen 170 Calorieen
130 Calorieen 4,1 g vet - 18 g eiwit - 10 g vet - 20 g eiwit-
5 g vet - 20 g eiwit - 1,8 g zout 0,2 g zout
2,1 g zout K6-B6 K3a4-B3a4
K 40
Rundervink
bevat per stuk:
(ca. 85 g)
176 Calorieen
11,7 g vet - 14,4 g eiwit -
1,4 g zout
K 20 - B 8
Varkensschnitzel gepaneerd
bevat per stuk:
(ca. 150 g)
181 Calorieen
16,5 g vet - 28,9 g eiwit -
1,9 g zout
K 8
Kipfilet
bevat per 100 g:
120 Calorieen
3 g vet - 23 g eiwit -
0,1 gzout
K 10 - B 10
Vegetarische hamburger
bevat per stuk:
(ca. 75 g)
129 Calorieen
4,4 g vet - 12 g eiwit -
1,1 g zout
K6-B6
•-jP
r <ri
8 AllerHande
