10 VRAGEN OVER
Kunnen een paar glaasjes drank per dag kwaad? Gaat er
misschien zelfs een positief effect van uit? Hoeveel glazen is
echt te veel? En wat gebeurt er in je lichaam als je alcoholi-
sche dranken drinkt? Hier krijgt u antwoord op zulke vragen.
De alcohol die in alco-
holische dranken aan-
wezig is, komt via de
darmen in ons bloed.
Daama komt deze met
de bloedstroom in nie-
ren en longen, waar
een gedeelte wordt uit-
gescheiden. Het over-
grote deel wordt echter
in de lever afgehroken.
De snelheid waarmee
alcohol in het bloed
komt is afhankelijk van
de vulling van de
maag. Als u bij voor-
beeld tijdens de maal-
tijd wijn of bier drinkt,
blijft het alcoholge-
halte in het bloed lager
dan wanneer u drinkt
op een nuchtere maag.
De alcohol wordt in het
lichaam verbrand, zo-
dat energie vrijkomt.
De vrijkomende
warmte wordt via de
enigszins verwijde
bloedvaatjes in de huid
gemakkelijk afge-
voerd. Per uur ver-
brandt het lichaam on-
geveer de hoeveelheid
alcohol die afkomstig is
uit i/2 tot 1 stan-
daardglas drank (zie
00k de tabel).
Alcohol die is opgeno-
men in het lichaam,
brengt veranderingen
teweeg die van persoon
tot persoon heel ver-
schillend kunnen zijn.
De een lijkt veel gevoe-
liger voor een alcoholi-
sche consumptie dan
de ander. In het alge-
meen geldt dat bij het
drinken van kleine hoe-
veelheden, remmingen
in ons gedrag enigszins
verdwijnen, zodat so-
ciale contacten wat ge-
makkelijker verlopen.
Bovendien geldt dat
een a twee consump-
ties de eetlust opwek-
ken, vermoeidheid
doen verdwijnen en de
drang om te bewegen
doen toenemen. Bij ge-
bruik van grotere hoe-
veelheden drank zijn
de gedragsveranderin-
gen veel sterker; men-
sen kunnen agressief
worden, er treedt ver-
lies van normbesef op
en bewegingen worden
slecht gecoordineerd.
Langdurig alcholmis-
bruik kan, doordat de
lever schade onder-
vindt van de afbraak-
produkten uit alcohol,
onder andere leverziek-
ten veroorzaken.
2 Hoe is het drinkge-
drag in Nederland?
Nederlanders zijn de
afgelopen tientallen ja-
ren steeds meer gaan
drinken. In 1960 was
het - omgerekend naar
pure alcohol - nog 2>/2
liter per persoon per
jaar, in 1987 was dat 8,3
liter. Nederlandse
mannen drinken in het
algemeen vaker en
grotere hoeveelheden
dan Nederlandse vrou-
wen. Het gaat bij hen
vooral om bier en jene-
ver, vrouwen drinken
vaker wijn.
In onze
regelmatig drankge-
bruik vrij algemeen ge-
accepteerd. In Scandi-
navie is dat veel min
der het geval, terwijl
men in Zuideuropese
landen juist weer erg
tolerant is. In ons land
vinden veel mensen al-
coholische dranken lek-
ker en wordt er bij
voorkeur gedronken op
momenten dat het 'ge-
zellig' is. Ontspanning
na het werk, het vieren
van iets feestelijks, het
bevestigen van een ge-
slaagde transactie; het
zijn momenten waarop
de kurk van de fles
gaat.
Onze houding ten op-
zichte van het gebruik
van alcohol is dan in
het algemeen wel soe-
pel, maar Nederlan
ders vinden dat drinken
geen reden mag zijn
om je werk slecht uit
te voeren of het huis-
houden te verwaarlo-
zen. (Matig) drinken is
gezellig, maar het mag
niet ten koste van an-
deren gaan. Onder de
Nederlandse volwasse-
nen bevinden zich trou-
wens 00k niet-drinkers.
Circa 10-15% van de
mannen drinkt geen al
cohol, van de vrouwen
is dat 25-30%.
3 Drinken we in
Nederland in
vergelijking met
andere landen meer of
minder alcohol?
In Nederland drinken
we vrij gemiddeld. Op
de wereldranglijst van
de totale consumptie
van alcoholische dran
ken staat Nederland op
de zeventiende plaats.
De eerste plaats wordt
gedeeld door Frankrijk
en Luxemburg; in deze
landen dronk men in
1987 per persoon - om
gerekend naar pure al
cohol -13 liter. Wij
dronken in dat jaar per
hoofd van de bevolking
gemiddeld 8,3 liter. Bel-
gie staat op de ranglijst
op een zesde plaats,
West-Duitsland op de
zevende, de Verenigde
Staten op de 21ste
plaats en Engeland op
de 23ste.
Op de wereldranglijst
van het bierverbruik
staan zowel West- als
Oost-Duitsland boven-
aan met elk circa 145 li
ter bier per persoon in
1987, Nederland dronk
ruim 84 liter per per
soon.
In Italie wordt jaar-
lijks de meeste wijn ge
dronken: 79 liter per
persoon, in Frankrijk is
het circa 75 liter en in
ons land werd in 1987
per persoon ruim 14 li
ter gedronken.
4 Wanneer ben je
alcoholist?
Van de mensen die re
gelmatig gebruik ma-
ken van alcoholische
consumpties doet ruw-
weg 90% dat zonder dat
er problemen ontstaan.
De overige 10% (in ons
land ongeveer 800.000
mensen) heeft op de
een of andere manier
wel problemen met al-
samenleving is
ineke
LIGHT
ALCOHOL
IWat doet alcohol
in je lichaam?
Minder alcohol drinken is voor
veel mensen een bewuste
keus. Bij AH kunt u ruim-
schoots kiezen.
ypk' nod
-CI"
28 AllerHande
