IEDER KIEST
Z'N EIGEN TOSTI
I V'"-.
P
/'X ,r*
v;
Tosti met perzik en ham
TOSTI MET KIPFILET,
TAUGEEN
MANGOCHUTNEY
Bereiden: Tauge was-
sen en goed droogdep-
pen. Plak kaas door-
midden snijden. Op 1
sneetje brood y2 plak
kaas en de kipfilet leg-
gen. Besmeren met
mangochutney. Tauge
erover verdelen. An-
dere helft van kaas
erop leggen. Afdekken
met andere sneetje
brood. Dubbele boter-
ham in tosti-ijzer doen
en in ca. 5 minuten
goudbruin en heet laten
worden.
ms*-.—' -
Tosti met kipfilet, tauge en mangochutney
M
TOSTI MET
PERZIK EN HAM
Bereiden: Perzik
schoonmaken en in
dunne schijfjes snijden.
Ham in dunne sliertjes
snijden. Plak boeren
kaas op 1 sneetje brood
leggen. Ham en perzik
erover verdelen. An
dere plak kaas erop.
Afdekken met andere
sneetje brood. Dubbele
boterham in tosti-ijzer
in ca. 5 minuten bruin
en heet laten worden.
TOSTI
MET LEVERWORST,
SPEK EN PAPRIKA
Bereiden: In een koe-
kepan ontbijtspek in
ca. 2 minuten knappe-
rig en bruin bakken.
Sneetjes brood dik be
smeren met lever-
worst. Spek op 1
sneetje leggen. Papri
kareepjes goed laten
uitlekken en erover
verdelen. Peper erbo-
ven malen. Afdekken
met andere sneetje
brood. In tosti-ijzer
doen en in ca. 3 minu
ten bruin laten worden.
Tostknet'leverworst, spek en*paprika
-*» r
v y?
V.ST
vwSPk
(1 persoon)
20 g tauge,
1 plakvoorgesneden
jonge kaas S 20 g,
2 plakjes kipfilet (vleeswaar),
'/2 eetlepel mangochutney,
2 sneetjes wit
(casino) brood
Bereidingstijd: ca. 15 minuten
Prijs p.p.: ca. f 1,75
Bevat per eenpersoonsportie:
260 Calorieen
vet 7 g - eiwit 15 g -
koolhydr. 23 g
4
"r
(1 persoon)
kleine rijpe perzik,
1 dunne plak magere ham,
2 plakken boerenkaas
(metbieslook)aca. 10 g,
2 sneetjes wit (casino) brood
Bereidingstijd: ca. 15 minuten
Prijs p.p.: ca. j 1,25
Bevat per eenpersoonsportie:
250 Calorieen
vet 9 g - eiwit 13 g -
koolhydr. 31 g
(1 persoon)
2 plakjes ontbijtspek,
2 sneetjes volkorenbrood,
40 g Saksische leverworst (AH),
2 eetlepels zoetzure
paprikareepjes (AH),
versgemalen zwarte peper
Bereidingstijd: ca. 15 minuten
Prijs p.p.: ca. f 1,75
Bevat per eenpersoonsportie:
415 Calorieen
vet 27 g - eiwit 14 g-
koolhydr. 28 g
„v„
44 AllerHande
