ZIJN
MODERNS
ONTBIJT
PRODUKTEN
GOEDE
VERVANGERS
VAN HET
TRADITIONELE
ONTBIJT?
Gemiddeld traditioneel ontbijt
Portiegrootte:
1 beschuit met boter en jam
1 snee bruinbrood met boter
en volvette kaas
1 glas halfvolle melk
1 kopje thee met suiker
Bevat per portie:
vet 16 g eiwit 13 g koolhydr. 49 g
395 Calorieen
AH Vruchten muesli
Portiegrootte: 50 gram 2lh dl voile yoghurt
1 eetlepel honing
Bevat per portie:
vet 11 g eiwit 15 g koolhydr. 58 g
391 Calorieen
H-0 Havermout
Portiegrootte: 50 gram 3% dl halfvolle melk
Bevat per portie:
vet 12 g eiwit 17 g koolhydr. 50 g
360 Calorieen
Chocopops Kellogg's
Portiegrootte: 60 gram 2 dl halfvolle melk
Bevat per portie:
vet 4 g eiwit 10 g koolhydr. 58 g
310 Calorieen
Cruesli
Portiegrootte: 60 gram 2Vi dl magere yoghurt
1 eetlepel suiker
Bevat per portie:
vet 11 g - eiwit 13 g koolhydr. 62 g
391 Calorieen
Smacks Kellogg's
Portiegrootte: 60 gram 2 dl voile melk
Bevat per portie:
vet 8 g eiwit 12 g koolhydr. 62 g
354 Calorieen
H-0 Havermout met appel en rozijnen
Portiegrootte: 60 gram 3% dl halfvolle melk
Bevat per portie:
vet 8 g - eiwit 18 g koolhydr. 58 g
373 Calorieen
AllerHande 5
