OMDAT SMAKEN VERSCHILLEN HEBBEN
WE NU OOK EEN SLANKIE SAMBAL
SLANKIE"
SLANKIE
SLANKIE IS VERSTANDIG EN SMAAKVOL ETEN
Gedroogde peulvruchten:
keus uit zes soorten
waaraan geen
suiker is
toegevoegd
GROENE
erwten
Dit zijn peulvruchten van
de nieuwe oogst. Tot
maart, april zijn de peul
vruchten dan verkrijg-
baar, daarna wordt het
minder.
Het AH-assortiment om-
vat bruine bonen, witte
bonen, kapucijners,
groene erwten, split-
erwten en linzen.
Gedroogde peulvruchten
zijn niet alleen aardappel-
vervangers. Zij bevatten
zoveel eiwit en ijzer dat zij
ook vlees kunnen vervan-
gen. Reken dan op 75 g
gedroogde peulvruchten
per persoon. Moeten de
peulvruchten ook de aard-
appels vervangen, dan
maguwel op 100 tot 125 g
per persoon rekenen, af-
hankelijk van de eetlust.
Veel produkten worden te-
genwoordig aangeduid
met light of halva. Er zijn
ook produkten waar dit
niet aan te zien is, maar
die toch ook minder Calo-
rieen leveren dan het ge-
wone produkt. Zonnefruit
van Zonatura is hier een
voorbeeld van. Deze
vruchtenspread wordt ge-
maakt van puur fruit. Er
wordt geen suiker toege
voegd. Door indikken (per
pot van 250 g wordt 1 kg
fruit gebruikt) wordt toch
een heerlijk zoete Jam"
verkregen, die net zo wei-
nig Calorieen levert als
een halva-jam. Zonnefruit
is niet alleen lekker op
brood, maar ook in yog
hurt of in een milkshake.
Er zijn vier smaken: abri-
kozen/perziken, aard-
beien, bosbessen en ge-
mengde bessen. Na ope
ning kan de vruchten
spread nog twee tot drie
weken afgesloten in de
koelkast worden bewaard.
Prijs: vanaf f 2,98 per
pot.
't Zal u misschien wel
eens opgevallen zijn dat
er in de zomermaanden
geen gedroogde peul
vruchten bij Albert Heijn
te koop zijn. Dat komt om-
dat er dan maar heel wei-
nig, of zeg maar geen
vraag naar is. Gedroogde
peulvruchten zijn echt
wintereten. Heerlijk in
winterse soepen en een-
pansgerechten. Vanaf
September vindt u de pak-
ken met gedroogde peul
vruchten in de schappen.
KAPU-
CUNERS
UNZEN
SAMBAL
Verstandig eten kan ook lekker zijn! De nieuwe SLANKIE
SAMBAL is daar weer een bewijs van. Pittig als een
orientaalse lekkernij en toch vederlicht. Slankie Sambal
is niet plleen geweldig lekker maar ook uitstekend
smeerbaar. En natuurlijk bevat de
nieuwe Sambal net zo weinig vet als
de andere SLANKIES. Wie verstan-
id v
dig en lekker wil eten kiest daarom voor SLANKIE. Of u
nu die heerlijke Slankie magere ham of komijn neemt
Tuinkruiden of Naturel kiest. Alle vijf even lekker, pittig en
vol van smaak! Met maar 140 Kcal per 100 gram
toch de allerslankste smeerkaas.
Altijd weer is het met SLANKIE
verstandig smullen geblazen.
MAC3ERE HAM
KOMIJN
NATUREL
TUINKRUIDEN
K~~~
ALKMAAR-HOLLAND
AllerHande 41
