NU F10,—
KORTING
OP 'N SAUNABAD
MET E-10 LIGHT
VOORRAADIN
VRIESVAKJE
EXTRA
VOORRAAD
VOOR
ONVERWACHTE
NONENTEN
E-10 Light. Veel fris, weinig suiker.
'ight Sinas
light Sinas
met zout in ca. 20 minuten gaar to
ken. Vis laten ontdooien. Intussen
prei schoonmaken, in ringen van
ca. 1/2 cm snijden en in vergiet was-
sen. Vis besprenkelen met citroen-
sap en inwrijven met zout, peper en
tijm. Tomatenpuree, 1 dl water en
prei in pan doen en ca. 5 minuten
koken. Prei opzij schuiven en vis in
midden van saus leggen. Nog ca. 10
minuten tegen de kook aan verwar-
men. Bloem en koffiemelk tot papje
roeren. Met schuimspaan vis op
warm bord scheppen. A1 roerende
bloempapje aan tomaten/prei-
mengsel toevoegen tot een gebon-
den saus ontstaat. Even laten door-
koken. Op smaak brengen met
bouillonpoeder en peper. Saus over
de vis schenken. Aardappelen afgie-
ten en emaast scheppen.
Macaroni koken volgens gebruiks-
aanwijzing op pak en laten aftoelen
(of een restje gekookte macaroni
nemen). Olie van tonijn boven een
schaal afgieten. Tonijn in een zeef
goed laten uitlekken. Sjalot pellen
en in dunne ringen snijden. Toma
ten, paprika en courgette wassen.
Tomaat en paprika in stukjes en
courgette in plakjes snijden. Tonijn
in stukken verdelen. Roomkaas in
blokjes snijden. Aan tonijnolie in
schaal azijn, mosterd, Italiaanse
keukenkruiden, zout en peper toe
voegen en goed door elkaar roeren.
Macaroni, tomaat, paprika, cour
gette en tonijn door het sausje
scheppen. Gameren met uiringen,
stukjes roomkaas en eventueel olij
ven.
1 zak aardappelschijfjes a 450 g
1 pakje kabeljauwfilet a 100 g
1 pak vissticks a 10 stuks
1 pakje doperwten a 300 g
1 pakje soepgroenten a 150 g
1 pakje panklare groenten bistro of
auberge a 300 g
1 pakje peterselie a 25 g
1 pakje bieslook a 25 g
1 bakje ijs a 0,51
1 eenpansmenu boerenkool of kapucijners
1 zakje Cup-a-soup
bijv. tomaten
2 a 3 zakjes gedroogde soep,
bijv. groente-, kippe- en kerriesoep
2 a 3 zakjes sauspoeder,
bijv. kerrie-, kaas- en jachtsaus
2 a 3 blikjes vleesconserven,
bijv. corned beef (340 g), ham (200 g)
en knakworstjes (200 g)
1 vacuum verpakte rookworst a 250 g
1 foliepak beefburgers (2 stuks a 80 g)
1 blikje leverpastei a 165 g
1 a 2 blikjes visconserven,
bijv. tonijn in olie (185 g) of sardines (50 g)
2 a 3 blikjes groenten, bijv.
doperwten zeer fijn (270 g),
champignons I blik),
ratatouille (400 g),
gepelde tomaten (400 g)
2 a 3 blikjes vruchten op sap,
bijv. ananas (234 g), abrikozen (850 g),
kersen (350 g), fruitcocktail (240 g)
1 potje zoetzure augurken (V3 pot)
1 potje zoetzure zilveruitjes (W pot)
1 potje groentesalade, bijv.
selderij (Vi pot) of wortel (W pot)
1 blik ravioli (400 g)
1 blik ragout,
bijv. kalfs- of kipperagout
met champignons (400 g)
1 pak vruchtensap a 11 of 3x 0,21
1 fles bronwater a 11 of
3 blikjes a 0,251
Bereidingstijd: ca. 35 minuten
Prijs: ca.2,55
MACARONI-TONIJNSALADE
75 g macaroni, 1 blikje tonijn in olie,
1 sjalotje, 2 tomaten, 'A paprika, Vt courgette,
50 g verse roomkaas (bijv. 7> pakje Mon Chou),
17Z eetlepel azijn, 1 theelepel mosterd,
72 theelepel Italiaanse keukenkruiden,
zout, peper, eventueel 4 zwarte olijven
Bereidingstijd: ca. 30 minuten
Prijs: ca. f 5,20
Maak nu voordelig kennis met de sauna. E-10 Light helpt u daarbij.
Tot 31 december 1985 staan alle leden van de Nederlandse
Sauna Vereniging (N.S.V.) voor u klaar om uw eerste of her-
nieuwde kennismaking met het saunagebeuren deskundig
en verantwoord te begeleiden.
Hoe u die korting krijgt leest u op alle flessen E-10 Light Sinas
De sauna verkwikt u, E-10 Light verfrist u. Profiteer van dit aanbod.
44 AllerHande
