7x DINER
DINER 1
DINER 1
KIP MET ABRIKOZENSAUS
EN AMANDELEN
Voorbereiden: Abrikozen wassen
en 24 uur in koud water weken.
Bereiden: Rijst koken volgens be-
reidingswijze op pak. Intussen spi
nazie wassen, goed laten uitlekken
en vermengen met slafris en helft
van amandelen. Kipfilets met krui-
den inwrijven. In koekepan met an-
ti-aanbaklaag boter of margarine
verhitten en hierin kipfilets aan
beide kanten lichtbruin bakken.
Rest van amandelen even meebak-
ken. Uitgelekte abrikozen en ka
neelstokje toevoegen. Filets ca. 10
minuten zachtjes stoven. Af en toe
keren. Filets op bord leggen. Abri
kozen eventueel met wat zoetstof of
suiker op smaak brengen. Abriko
zen over filets verdelen.
DINER 2
SPINAZIESCHOTEL UIT DE OVEN
Bereiden: Oven voorverwarmen op
200°C of gasstand 4. Ui en knoflook
pellen en fijnhakken. Spinazie was
sen en goed laten uitlekken. In koe
kepan met anti-aanbaklaag olie
verhitten en hierin ui en knoflook
ca. 4 minuten zachtjes fruiten. In
tussen grote pan warm laten wor-
den. Olie met ui en knoflook in
grote pan overdoen. Deel voor deel
spinazie toevoegen en op hoog vuur
laten slinken. Spinazie met deksel
op pan ca. 4 minuten zachtjes ko
ken. Intussen kaassaus maken met
melk volgens bereidingswijze op
zakje. Spinazie laten uitlekken
kookvocht opvangen en zemelen er-
door mengen. Spinazie in lage, inge-
vette ovenschaal doen. Van spina-
zievocht 1 dl door saus roeren. Eie
ren en wat peper goed door saus
kloppen. Saus over groente schen-
ken en bestrooien met geraspte
kaas. Schotel ca. 30 minuten in mid
den van oven bakken. Intussen
aardappelpuree maken volgens be
reidingswijze op pakje. Wie aan de
lijn doet mag twee eetlepels van
deze puree.
DINER 3
ITALIAANSE BROCCOLISCHOTEL
MET CHAMPIGNONSAUS
Voorbereiden: Broccoli wassen, in
stukjes verdelen en 5 minuten in
water met wat zout koken. Broccoli
in zeef laten uitlekken. Tong in
reepjes snijden.
Bereiden: Macaroni of spaghetti
koken volgens bereidingswijze op
pak. Intussen champignons schoon-
maken en in plakjes snijden. Saus
maken volgens bereidingswijze op
zakje. Zodra saus kookt champig
nons toevoegen en 4 minuten
zachtjes meekoken. Broccoli en
tong door saifs roeren en in 4 minu
ten warm laten worden. Op smaak
brengen met peper en eventueel
wat zout. Saus apart serveren.
DINER 4
WITTE BONENSCHOTEL MET PREI
Van 15 t/m 24 mei 1985 kunt
u met onderstaande bon gratis
kennismaken met De Telegraaf.
De meest complete krant is verkrijg-
baar bij alle AH-filialen.
Zoek zelf uw dag uit:
maandag: o.a. Telesport Vrouw
dinsdag: o.a. De Financiele Telegraaf
woensdag: o.a. De Woonkrant
donderdag: o.a. Filmnieuws
vrijdag: o.a. Uit de Kunst
Veel leesplezier!
150 g gedroogde abrikozen,
150 g zilvervliesrijst, zout, 250 g spinazie,
2 eetlepels Slafris (Calve),
50 g geschaafde amandelen, 4 kipfilets a 100 g,
kipkruiden, 25 g boter of margarine,
Vi kaneelstokje
Voorbereid i ngsti jd: 24 uur (voor het weken)
Bereidingstijd: ca. 40 minuten
Prijs p.p.: f 2,75. Bevat p.p. 2205 kJ (525 kCal)
1 ui, 2 teentjes knoflook, Vh kg spinazie,
'A eetlepel olie, 2'/; dl (magere) melk,
1 zakje kaassaus, 2 xh eetlepel zemelen.
4 eieren, peper, 40 g geraspte 40+ kaas,
V2 pakje aardappelp ureepoeder (a 260 g)
Bereidingstijd: ca. 1 uur
Prijs p.p.: f 1,90. Bevat p.p. 1345 kJ (320 kCal)
800 g broccoli, zout, 1 bakje champignons,
250 magere gekookte tong (dikke plakken),
200 g voltaren macaroni of spaghetti,
1 zakje champignonsaus, peper, zout
Voorbereidinstijd: ca. 10 minuten
Bereidingstijd: ca. 20 minuten
Prijs p.p.: j 2,75 Bevat p.p. 1640 kJ (390 kCal)
1 groene paprika, 1 eetlepel olie, 300 g tartaar,
500ggesneden prei, 1 theelepei gedroogde
basilicum, peper, zout, I literblik witte bonen
Maak
gratis
kennis
met
Albert Heijn Waardebon
Geldig in periode 15-24 mei 1985 van maandag
t/m vrijdag.
Voor deze bon ontvangt u bij alle AH-filialen een
exemplaar van De Telegraaf, met uitzondering
van de zaterdagkrant.
Tegen deze bon is alleen De Telegraaf
verkrijgbaar.
