Ontbiit voor 2 kwartles
Tafelen rond 2 piek
Boekje bijhouden
helpt
geld besparen
Het NIBUD, het Nationaal Instituut
voor Budgetvoorlichting, is er om u
te adviseren bij het goed besteden
van uw inkomea Een van de uitga-
ven van deze insteiling is het Kas-
boek met de duidelijke titel 'Wie
schrijft weet waar het blijft'.
Door de invoering van betaalkaarten
zijn betalingen een stuk makkelijker
geworden en ook overboekingen per
bank of giro behoren in elk huishou-
den tot de gewoonste zaken. Het na-
deel is echter dat ons uitgavenpa-
troon daar wel wat ingewikkelder en
onoverzichtelijker door is geworden.
Het NIBUD-kasboek houdt daar re-
kening mee en is dan ook meer dan
het ouderwetse huishoudboekje. U
vindt op elke pagina een aantal ko-
lommen voor de inkomsten en uitga-
ven die per bank of giro worden ge-
regeld. In de aparte verzamelkolom
staan, als u het tenminste goed bij-
houdt, alle door u gedane uitgaven
en wat er zoal aan geld is binnenge-
komen bij elkaar. En wat het kas-
boek zo overzichtelijk maakt zijn de
kolommen voor vaste lasten, huis-
houdgeld en reservering.
Zo kunt u in een oogopslag zien hoe-
veel geld u maandelijks kwijt bent
Deze tips laten zien dat goedkoper eten niet ten koste van de kwaliteit hoeft te gaan. De hier getoonde gerechten be-
vatten alle noodzakelijke voedingsstoffen. Heeft u ook een goed idee voor zo'n goedkope lunch of warme maaltijd?
voor 1 persoon: thee of koffie naar keuze (voor kinderen
1 beker melk) - sneetje bruinbrood met kaas - sneetje
bruinbrood met appelstroop
Prijs: ca. f 0,50 per persoon.
Visschotel met ui en tomaat - Gebakken aardappelen - Kropsla - Via
Prijs: ca. f 2,- per persoon.
Visschotel met ui en tomaat: 1 pak koolvisfilet van 350 g, klontje mar
garine, 1 preitje, zout, peper, geraspte
kaas. Snijd de visfilet in repen van 3 cm breed. Beboter een
ovenvast schaaltje en leg de repen vis erin. Giet er een bo-
dempje water over. Snijd de ui in ringen en de tomaat in
plakjes en verdeel die over de vis. Zet de ovenschotel in
een voorverwarmde oven (175°C). Strooi na 15
minuten de geraspte kaas erover en serveer de
schotel zodra de kaas is gesmolten.
aan boodschappen en aan andere za
ken. Erg nuttig om zo uw uitgaven
beter te leren kennen en onder con-
trole te houden.
U kunt het kasboek 'Wie schrijft
weet waar het blijft' bestellen door
f 7,50 te storten op gironummer
368700 t.n.v. NIBUD te Den Haag.
Vergeet niet uw naam en de titel te
vermelden.
u
I
T G
E
R
