(5
«liw
Huishoudjam
Appelstroop
Pindakaas
Macaroni
Spaghetti
Appelmoes
Doperwten
Sperziebonen
Volkorenbrood
Bruin Brood
Wit Brood
Knackebröd
Boterhamworst
Snijworst
Gekookte ham
Rijst
Suiker
Suiker
Ei
Halvarine
Deze gegevens zijn afgeleid van de Nederlandse Voedingsmiddelen Tabel. Ze gelden dus niet speciaal voor één merk.
v.
{Qc
AH test informatiesysteem
over voedingswaarde
2 x broodbeleg 30 gram)
bevat de volgende voedingswaarde:
Voedings
stoffen
Eiwit
Vitamine A
0 Vitamine B1
0 Vitamine B2
0 Vitamine C
Kalk
0 Ijzer
fn
punten
0,5
en In
hoeveelheden:
gr. eiwit
18 gr. koolhydr.o
gr. vet 0
10 milligr, natrium
75 kilocal. (afger.)
2 x broodbeleg 30 gram)
bevat de volgende voedingswaarde:
Voedings
stoffen
0 Eiwit
0 Vitamine A
0 Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine C
Kalk
0 IJzer
fn
punten
en In
hoeveelheden:
gr. eiwit
18 gr. koolhydr.o
gr. vet 0
20 milligr. natrium
75 kilocal. (afger.)
2 x broodbeleg 30.gram)
bevat de volgende voedingswaarde:
Voedings
stoffen
0 Eiwit
Vitamine A
Vitamine B1
0 Vitamirte B2
Vitamine C
Kalk
0 IJzer
fn
punten
1
0,5
enfn
hoeveelheden:
8 gr. eiwit
4 gr. koolhydr.o
15 gr. vat 0
30 milligr. natrium
180 kilocal. (afger.)
1 portie (=80 gram) ongekookte
bevat de volgende voedingswaarde:
@rs Sn
hoeveelheden:
10 gr. eiwit
57 gr. koolhydr. o
1 gr. vet 0
milligr. natrium
275 kilocal. (afger.)
Voedings
In
stoffen
punten
0 Eiwit
-f,5
0 Vitamine A
0 Vitamine B1
1
0 Vitamine B2
0,5
0 Vitamine C
0 Kalk
0 IJzer
1.5
1 portie (=80 gram) ongekookte
bevat de volgende voedingswaarde:
Voedings
In
stoffen
punten
0 Eiwit
1,5
0 Vitamine A
0 Vitamine B1
1
0 Vitamine B2
0,5
0 Vitamine C
0 Kalk
0 IJzer
1.5
en in
hoeveelheden:
10 gr. eiwit
57 gr. koolhydr.o
1 gr. vet 0
milligr. natrium
275 kilocal. (afger.)
blik 200 gram)
bevat de volgende voedingswaarde:
1/4 blik uitgefekt 150 gram) (zeer fijn)
bevat de volgende voedingswaarde:
'/«blik uitgelekt 125 gram) (fijn)
bevat de volgende voedingswaarde:
2 sneetjes 80 gram) Alünson
bevat de volgende voedingswaarde:
Voedings
stoffen
0 Eiwit
0 Vitamine A
0 Vitamine B1
Vitamine B2
0 Vitamine C
Kalk
0 IJzer
In
punten
0,5
1
0,5
2 sneetjes 70 gram)
bevat de volgende voedingswaarde:
en In
hoeveelheden:
gr. eiwit
-38 gr. koolhydr.o
gr. vet 0
20 milligr. natrium
150 kilocal. (afger.)
Voedings
In
enln
Voedings
In
stoffen
punten
hoeveelheden:
stoffen
punten
0 Eiwit
1
6 gr. eiwit
0 Eiwit
0,5
0 Vitamine A
1
f5 gr. koolhydr.o
0 Vitamine A
0,5
0 Vitamine B1
0 Vitamine B2
1,5
1
1 gr. vet 9
300 milligr. natrium
90 kilocal. (afger.)
0 Vitamine B1
0 Vitamine B2
0,5
0,5
0 Vitamine C
3
0 Vitamine C
1
0 Kalk
0,5
0 Kalk
1
0 IJzer
2
0 IJzer
1,5
en fn
hoeveelheden:
2 gr. eiwit
5 gr. koolhydr.o
gr. vet 0
300 milligr. natrium
30 kilocal. (afger.)
Voedings
stoffen
0 Eiwit
0 Vitamine A
0 Vitamine B1
0 Vitamine B2
0 Vitamine C
0 Kalk
IJzer
fn
punten
1,5
0,5
enfn
hoeveelheden:
5 gr. eiwit
32 gr. koolhydr. o
1 gr. vet 0
400 milligr. natrium
160 kilocal. (afger.)
Voedings
stoffen
0 Eiwit
Vitamine A
0 Vitamine B1
0 Vitamine B2
0 Vitamine C
Kalk
IJzer
fn
punten
1
0,5
en fn
hoeveelheden:
6 gr. eiwit
30 gr. koolhydr.o
1 gr. vet 0
350 milligr. natrium
150 kilocal. (afger.)
2 sneetjes 70 gram)
bevat de volgende voedingswaarde:
2 stuks 20 gram)
bevat de volgende voedingswaarde:
2 plakjes (=20 gram)
bevat de volgende voedingswaarde:
Voedings
In
stoffen
punten
0 Eiwit
1
0 Vitamine A
0 Vitamine B1
0,5
0 Vitamine B2
0 Vitamine C
0 Kalk
0 IJzer
2 plakjes 20 gram)
bevat de volgende voedingswaarde:
enln
hoeveelheden:
6 gr. eiwit
32 gr. koolhydr. o
3 gr. vet 0
350 milligr. natrium
180 kilocal. (afger.)
Voedings
In
stoffen
punten
0 Eiwit
0,5
0 Vitamine A
0 Vitamine B1
0,5
0 Vitamine B2
0,5
0 Vitamine C
0 Kalk
0 IJzer
1
en fn
hoeveelheden:
2 gr. eiwit
13 gr. koolhydr.o
gr. vet 0
120 milligr. natrium
70 kilocal. (afger.)
Voedings
stoffen
0 Eiwit
Vitamine A
0 Vitamine B1
0 Vitamine B2
0 Vitamine C
0 Kalk
0 IJzer
In
punten
0.5
0,5
en in
hoeveelheden:
3 gr. eiwit
gr. koolhydr. o
7 gr. vet 0
180 milligr. natrium
75 kilocal. (afger.)
Voedings
In
en in
Voedings
in
stoffen
punten
hoeveelheden:
stoffen
punten
0 Eiwit
0,5
4 gr. eiwit
0 Eiwit
1
0 Vitamine A
gr. koolhydr.o
0 Vitamine A
0 Vitamine B1
0 Vitamine B2
0,5
7 gr. vet
300 milligr. natrium
80 kilocal. (afger.)
©Vitamine B1
©Vitamine B2
0,5
0,5
©Vitamine C
0 Vitamine C
©Kalk
©Kalk
0 IJzer
0,5
0 IJzer
1
2 plakjes 40 gram)
bevat de volgende voedingswaarde:
enfn
hoeveelheden:
6' gr. eiwit
gr. koolhydr.o
8 gr. vet 0
440 milligr. natrium
100 kilocal. (afger.)
1 portie (=80 gram)
bevat de volgende voedingswaarde:
100 gram
bevat de volgende voedingswaarde:
Voedings
in
stoffen
punten
0 Eiwit
1
0 Vitamine A
0 Vitamine B1
0,5
0 Vitamine B2
0 Vitamine C
0 Kalk
0 IJzer
0,5
en In
hoeveelheden:
6 gr. eiwit
62 gr. koolhydr. o
gr. vet 0
milligr. natrium
275 kilocal. (afger.)
Voedings
stoffen
0 Eiwit
0 Vitamine A
0 Vitamine B1
0 Vitamine B2
0 Vitamine C
0 Kalk
0 IJzer
punten
en in
hoeveelheden:
gr. eiwit
100 gr. koolhydr. o
gr. vet0
.milligr. natrium
400 kilocal. (afger.)
2 klontjes 8 gram)
bevat de volgende voedingswaarde:
Een nr.3(= 50 gram)
bevat de volgende voedi ngswaarde:
2 x broodbeleg 10 gram)
bevat de volgende voedingswaarde:
Voedings
stoffen
0 Eiwit
0 Vitamine A
0 Vitamine B1
0 Vitamine B2
0Vitamine C
0 Kalk
IJzer
punten
en in
hoeveelheden:
gr. eiwit
8 gr. koolhydr. o
gr. vet 0
t— milligr. natrium
30 kilocal. (afger.)
Voedings
In
stoffen
punten
©Eiwit
1
©Vitamine A
1
©Vitamine B1
0,5
©Vitamine B2
1
0 Vitamine C
©Kalk
0,5
0 IJzer
1
en in
hoeveelheden:
7 gr. eiwit
gr. koolhydr. o
6 gr. vet 0
75 milligr. natrium
80 kilocal. (afger.)
Voedings
stoffen
0 Eiwit
Vitamine A
Vitamine B1
0 Vitamine B2
0 Vitamine C
0 Kalk
IJzer
In
punten
0,5
en fn
hoeveelheden:
gr. eiwit
gr. koolhydr. o
4 gr. vet 0
30 milligr. natrium
35 kilocal. (afger.)
