Isometrie
gymnastiek
luiaards
t het oor
gefluisterd
f
C
79
79
T
49
We willen allemaal best...
maar we doen het niet!
Nog enkele tips
voor inlijsten
Goud alleen bepaalt de waarde niet...
CU 61 Pils
J
Ch-Pils
Vlees is waard goed
te worden behandeld
Zomerse
Wijnwenk
Negentig seconden
per dag
is voldoende
Verbluffend
resultaat
iH GEEFT RUIME VOORLICHTING
Duiven en trekken
lekkerste
PMC-premies
1/
f Houdt u van
walnoten?
Walnoot-
repen
jlEf 1968
ALLERHANDE
De Amerikanen hebben ontdekt dat men zijn spieren kan versterken zonder er,
bij wijze van spreken, een vinger voor uit te steken; het gaat alleen om het spannen
en weer ontspannen van spieren. U weet het: gymnastiek èn dieet en soberheid en
frisse lucht èn niet-roken) is de leus van vandaag en iedereen heeft in dat opzicht
een lelijk schuldgevoel. Immers we zouden elke dag een kwartier dit moeten doen
en een kwartier dat en dan tegelijkertijd een heleboel dingen nalaten die we nu
wél doen, maar het kómt er zo zelden van!
Natuurlijk: er zijn wat
5*indvastige lieden die wél
keurig hun gymnastische oefe
nen dagelijks doen en daar
bij dan ook veel baat vinden,
iaar dat zijn er maar weinig.
rn vaak worden zij dan nog
«dreven door overwegingen
"Jan medische of van sportieve
aard. Het is moeilijk om dage
lijkse gymnastiekoefeningen op
nemen in zijn dagprogram-
pa. Het kotnt soms zelfs niet
aens tot een doodgewoon om-
netje om een frisse neus te
aaien of om zijn brave
huisdier, de hond, een wande
lingetje te geven. De auto
brengt ons slap (en met de dag
slapper) naar waarheen Wij
maar willen en zelfs de fiets,
jie toch ook zo gezond is (als
hij wordt gebruikt tenminste)
staat ongebruikt in een hoek.
Wie. na jaren autorijden, weer
rtns op de fiets klimt, zal be
merken dat fietsen in het begin
jrg vermoeiend is. Maar over
wint hij die vermoeienis en
raakt hij er weer aan gewend,
dan zal dat herstel van spier
bundels en het stimuleren
van de bloedsomloop bijzonder
gunstig werken op de hart-
tunctie en de rest van het li
chaam. Hoe het ook zij: voor
werkelijk gymnastiek-beoefe-
nen dient men zich tevoren
feestelijk in te stellen.
Een nieuwe en toch ook weer
oude methode om het lichaam
ie ontwikkelen en de spieren
weer stevig en elastisch te ma
ten. is de isometrie. Het is de
Amerikaanse methode om fit te
blijven zonder tijd en zonder
moeite. Zonder een spier te be-
gen kan men toch gymmen,
precies 90 seconden per dag
san men zijn krachten 100 per
cent opvoeren. U kunt een
veerkrachtige tred, een sterk
lichaam en een gezonde kleur
herkrijgen. En dat dus zonder
een spier te bewegen Aldus
verklaart de uitvinder van deze
mastiek voor luiaards, pro-
ior Vic Obeck. En het grote
voordeel van de isometrische
oefeningen is dat men ze, op
elk vrij moment van de dag,
kan verrichten. Wie even op de
tram staat te wachten, kan,
zonder dat het iemand opvalt,
enkele oefeningen doen; wie
achter het stuur van zijn auto
zit en op het wisselen van het
verkeerslicht wacht, kan ze
doen en wie even achter de
schrijfmachine uitrust of door
de telefoon praat, 'kan ze
doen.
Het gaat maar telkens om zes
Jtconden per oefening; dat is
voldoende. Wel dient men de
volgende drie grondregels in
het oog te houden. 1 men moet
zich met de gehele in-
zet-van-krachten concentreren
de oefening in kwestie; 2
men moet, tijdens de oefening,
normaal blijven ademen en
nimmer persen of inhouden en
3 elke oefening mag niet korter
duren dan precies zes tellen
Het is algemeen bekend dat dagelijkse stevige lichaams
oefeningen bijzonder gezond en heilzaam zijn voor zowel de
geest als het lichaam. Als iedereen daarom dagelijks de
armen en de benen eens flink uit de mouwen zou steken
bij wijze van spreken) dan zou dat de gezondheidstoestand
van ons ganse volk buitengewoon gunstig beïnvloeden en
de cardiologen zouden juichen en de Hartstichting zou een
enorm Herdenkingsfeest geven en zichzelf vervolgens op
heffen en, afgezien van een zwerende vinger, een eksteroog
en een blindedarm (door het te rap verzwelgen van pit-
houdende vruchten bijvoorbeeld) zou de huisarts weinig
meer te doen hebben.
Maar stéken wij deze armen en benen uit de mouwen?
Neen. Dat doen wij niet. Wij huiveren (generaliserend ge
sproken) als wij de ochtendheer Goubitz. met een altijd
wonderbaarlijk-heldere en door geen nachtleven geteisterde
stem. monter zijn oefeningen horen voordragen bij de piano
klanken van de heer Jacques Schutte (ook al een wonder-
kloeke baas om tien over zevenenen wij rillen (en wie
durft het ontkennen?) als wij denken aan de bewegingen
welke dit tweetal van ons zou vergen in de vroege ochtend
als de hanen nog zwijgen en de eerste trammen gierend
door de bochten gaan. En dat terwijl wij weten (u en wij)
dat het zo bijzonder beestachtig gezond is om deze
ochtendheren te volgen tijdens hun sprongen en wendingen.
Wij wenden ons af van de radio. Vaak met een schelle kreet.
Soms met een zucht. Altijd met diepe afschuw. Waarom?
Omdat niet alleen het vlees, maar ook de geest zwak is.
Dat duurt tot de dag dat de weegschaal of de dokter of een
nieuwe jurk of een nieuw pak ons streng wijzen op een
zeker opzwellen van bepaalde lichaamsdelen die beter
dunner hadden kunnen zijn. Dan nemen wij een besluit:
morgen beginnen we meteen met gym! Ja,
morgen zullen wij dat doen. Nee, niet vandaag al. Morgen!
En zodra breekt die morgen aan bij het blaffen van verre
heemhonden (immers) en het loeien van een eenzame koe,
of reeds voelen wij een zekere weerstand in ons groeien.
Het is een weerstand dieditmaal, niet uit onszelf opstijgt
maar die een gevolg is van een van buitenaf optredende
Macht: een verkoudheidje heeft onze conditie aangetast; we
hebben een branderige keel; nee, we zijn gisteren te laat
naar bed gegaan; nee, we hebben gisteren iets gegeten dat
ons niet helemaal goed bekomen is; nee, we moeten vandaag
fris zijn en bovendien is het al erg laat geworden: nee, de
wekker liep niet af; nee, we hebben een vage rugpijn; nee,
we kunnen beter nog een dagje wachten met dat gym-men.
En dat doen we dan. We wachten nog een dagje.
En zo stellen wïi uit en uit en nimmer komen we zover.
Zo is de mens. Zwak! Slap! Vadsig! Er zullen, op dit
moment, personen op rijzen uit de stoel en zeggen: „Deze
schrijverd is gek! Hij heeft mij dan nog nooit gezien! Ik
namelijk oefen elke dag; ik let op mijn dieet; ik eet niet te
'veel en rook nimmer; ik doe asemoefeningen voor het
geheel geopende venster en dat zowel des winters als des
zomers. Ik drink nimmer een pilsje en na half acht komt
er vast noch vloeibaar voedsel over mijn lippen. Ik. ben die
persoon die des winters, bij lustig gezang, gaten in het ijs
hakt en zich vervolgens in het wak neerlaat bij het schreeu
wen der meeuwen. Ik
Goed: er zullen stellig, in een zo kloek, volk als wij Nêer-
landers zijn, personen voorkomen die wél Goübitzen en wél
Schuiten en niet roken en niét schrokken. Maar zij zijn een
zodanige gèringe en nietige minderheid dat wij rustig durven
verklaren, uit u aller naam, geachte lezers en lezeressen,
dat ook uw vlees je zwak (en slap) is ook uw geest je best
eens wat steviger zou kunnen staan temidden van de Vele
Verleidingen waaraan wij Allen blootstaan. En waarvan wij
er hierboven nog maar enkele hebben besproken.
(een en twintig, twee en twin
tig enzovoorts).
Het woord „isometrie" is af
geleid van de Griekse woorden
"isos" dat "hetzelfde" betekent
en „metron" dat „lengte" be
duidt. Isometrische contractie
is dus: het spannen van een
spier zonder dat de lengte er
van verandert (zoals dat bij
gewone gymnastiek vrijwel al
tijd gebeurt). Om een voor
beeld te noemen: wie op een
stoel zit. kan met de hand op
het bovenbeen de voet met
kracht tegen de grond drukken.
Albert Heijn besteedt veel
aandacht aan ruime voorlich
ting aan de klanten over de
diverse soorten vlees. Dat is
belangrijk, omdat vlees een
produkt is, dat waard is goed
Ie worden behandeld. En dat is
alleen mogelijk, als men weet
welke de kenmerken zijn, de
braadtijden, bereidingswijzen
fn nog een aantal bijzonderhe
den.
De voorlichting begint al bij
de ingang van de slagerij-afde
ling in de SuperMarts. die
wordt gemarkeerd door kleu
renfoto's van vlees. De vitri
nes zijn er het vervolg van: zij
zijn ingedeeld naar de braad
tijden van de uitgestalde vlees
soorten. Op bordjes erboven is
in één oogopslag te zien waar
men zijn keus uit kan maken.
SOORTEN
Er is meer zoals kleurenfol-
ders, waarop de indeling van
de vitrines is te zien en die een
toelichting bevatten op het uit
gebreide vleesassortiment. Ver
der zijn er aparte folders over
enkele soorten vlees: quick
steak, Hamburgers, braadworst
rosbief en biefstuk. Binnenkort
verschijnt een nieuwe serie,
Want het is de bedoeling, dat
®ver de belangrijkste onderde-
'en van het assortiment folders
worden uitgegeven.
Ronduit een succes was de
uitgave van het boekje „Die
brave gehaktbal", dat ruim
tweehonderd recepten voor ge
hakt telt. Gehakt van Albert
Heijn is van de beste kwaliteit,
omdat het uitsluitend wordt
vervaardigd van vers vlees.
De bewerking in de Centrale
Model Slagerij te Amsterdam
geschiedt hygiënisch. Albert
Heijn heeft daarvoor een com
plete gehaktlijn uit de Verenig
de Staten geïmporteerd, die
praktisch geheel voorkomt, dat
het vlees met de handen wordt
aangeraakt. Als het juist is, dat
de slager wordt beoordeeld
naar de kwaliteit van zijn ge
hakt, kan Albert Heijn de toets
der vergelijking met glans
doorstaan.
VAKKENNIS
Belangrijk voor een goede
voorlichting is ook de vakken
nis van het personeel. Albert
Heijn houdt zijn personeelsle
den in de slagerijen voortdu
rend op de hoogte van de ont
wikkeling op het gebied van de
vleesbehandeling. Nieuw perso
neel krijgt een cursus over
verkooptechniek en vleesbe
werking en in dienst zijnde
personeelsleden volgen regel
matig herhalingscursussen op
de opleidingsschool. Voorts zijn
er speciale cursussen voor de
gediplomeerde chef-slagers.
Men zal dan voelen hoe de
spieren zich spannen terwijl zij
toch niet van lengte verande
ren. Dat is het principe van
deze nieuwe gymnastiekvorm.
Men heeft ontdekt dat een
spier, die maar 6 seconden per
dag gespannen wordt, ongeveer
5 percent per week in kracht
toeneemt. Om terug te komen
op die oefening van de
voet-op-de-grond: drukt u 6 se
conden per dag op de grond op
bovenomschreven manier, dan
is na 20 weken de spier twee
maal zo sterk als voorheen.
Tweemaal! Het gaat hier om
één van de belangrijkste spie
ren waarmee u zich overeind
houdt, waarmee u loopt en zo
voort. En dat zou dan beteke
nen dat u, na 20 weken, zonder
enige andere moeite dan die
zes seconden concentratie op
de spanning en ontspanning in
de spier, een „nieuw" been zou
hebben dat u tweemaal zo
krachtig zou voortdragen, bij
het lopen, bij het dansen, bij het
zwemmen en wat verder al
niet!
Het zal wel duidelijk zijn dat
de isometrie berust op proefon
dervindelijk onderzoek. Een
voorbeeld daarvan iis dat van de
jongeman die, tengevolge van
een aanval van kinderverlam
ming, een verzwakt linkerbeen
had. Men probeerde zijn been
weer op kracht te brengen met
gewichten die aan de voet wa
ren bevestigd. Hij was erin
geslaagd zich zodanig te oefe
nen dat Mj met het bewuste
been driemaal een gewicht van
drie pond op kon tillen. Met
zijn rechtervoet tilde hij tien
keer tien pond op. Men ried
hem aan isometrische oefenin
gen te doen met het zwakke
Linkerbeen. Met het rechter
been moest hij tegelijkertijd de
oude hef oefening blijven ver
richten. Na een maand isome
trie al kon hij, met het .^wak
ke" linkerbeen, tien keer een
gewicht van vijftien pond til
len en met het goede rechter
been tien keer elf pond
Wat precies is nu isometrie?
Het is het in werking stellen
van alle vezels van een spier
bundel die meestal, bij nor
maal gebruik, slechts voor een
klein deel worden gebruikt.
Dat doet men door zo hard als
mogelijk tegen een onbeweeg
lijke weerstand te duwen (of
eraan te trekken). Een voor
beeld: u zit achter een piano
met groot gewicht. Of achter
een bureau. Nu zet u de han
den onder het blad en probeert
het op te tillen ofschoon u
weet dat dit niet kan. Zonder
dus de adem in te houden en
zonder te persen. En slechts
gedurende zes seconden. Op
dat ogenblik voert u een iso
metrische oefening uit en oe
fent de spieren van handen, ar
men en schouders (ook die van
de borst) in zes luttele secon
den!
Hier enkele oefeningen te
gen vermoeidheid. We ontle
nen ze aan het boekje „Isome
trie" van Vic Obeck dat, in het
Nederlands vertaald, uitgege
ven is bij Uitgeverij Helmond;
het kost enkele guldens.
Ook deze oefeningen tegen
vermoeidheid zijn gebaseerd op
het stimuleren van de
bloedsomloop waardoor ver-
moeidheidstoffen worden afge
voerd.
Op uw kantoor kan een ieder
deze simpele oefeningen doen:
1. buig voorover, pak de zit
ting van uw stoel vast en pro
beer de stoel, mét uzelf erop,
op te tillen (niet persen; ade
men!; 6 seconden!)
2 trek de buikspieren zo diep
mogelijk in en probeer de
buikwand als het ware tegen
de ruggewervel te persen.
3. bij het telefoneren de
hoorn enkele momenten zo ste
vig mogelijk omklemmen. t
Zowel voor mannen als voor
vrouwen zijn er speciale oefe
ningen. En die zijn dan telkens
gericht op speciale spiergroe
pen.
We willen besluiten met en
kele oefeningen voor het
verstevigen van de armen (spe
ciaal voor vrouwen geschikt).
Men gaat plat op de rug liggen
(in bed bijvoorbeeld) en omvat
met beide armen een paar kus
sens die samen zo dik zijn dat
men ze ternauwernood kan
omvatten. Nu drukt men ze,
met de handpalmen naar bin
nen, zo krachtig als men maar
kan (ademen!) tegen de borst
kas: zes tellen niet meer.
2. Voor het slanke middel.
Ga op de rug liggen (b.v. in
bed). Met opgetrokken knieëen.
Houd een boek achter het
hoofd. Probeer nu, met gebo
gen niet gespannen rug, tegen
de zwaartekracht in, rechtop te
gaan zitten. Op het hoogstbe-
reikbare punt: zes seconden zo
blijven.
3. De dijen oefenen we door,
liggend op de rug, het kussen
tussen de voeten te knellen en
nu te trachten de voeten naar
elkaar toe te brengen. Met alle
kracht! Maar ademend! Dit
versterkt de zijkant van de bo
venbenen.
4. Ook voor de welstand van
de dijen: de voeten kruisen en
ze nu uit elkaar trachten te
duwen.
5. Hetzelfde voor de spieren
aan boven- en onderkant van
de dij: de linkervoet boven de
rechtervoet leggen en proberen
de rechter op te tillen terwijl
de linker hem tegenhoudt.
Halfzittend steunen op de ar
men. Dit omgekeerd ook toe
passen.
6. Ga op de rand van het bed
zitten. Druk nu, met beide han
den op de knieën, de benen
met kracht op de grond.
7. Zet de palm van de rech
terhand tegen de binnenkant
van de linkerknie en de palm
van de linkerhand tegen de
binnenkant van de rechterknie
en probeer de knieën tegen el
kaar te drukken tegen de
weerstand van de handen in.
Zo zijn er vele eenvoudige
oefeningen die, als men ze even
probeert, duidelijk effect geven
in de spieren. Zonder te ver
moeien. Zonder gehijg en zon
de gezwoeg. Isometrie! De ide
ale gymnastiek voor luiaards.
En, dat is bewezen, uitermate
doeltreffend.
DOODGEWOON GRIJS
Brigitte Bardot heeft twee
een van haar vestigin- zen
gen in Frankrijk opgege
ven: een achtkamerflat
in de Parijse Rue du
Bac. Het flat is meteen
overgenomen door haar
collega Jean Seberg. die
inmiddels voor de twee
de keer is getrouwd en
wel met de heer Romain
Gary Haar huidige man
is onder andere schrij
ver en ex-consul gene
raal voor Frankrijk in
Los Angelos.
De heer Gary is 52
jaar. de vrouw die be
roemd werd in de film
over Jeanne d' Arc is nu
32. Met hen verhuisde
de vierjarige Alexander
mee naar de vroegere
flat van Brigitte, plus
twee honden en drie
poezen. Er is trouwens
ook nogal wat verfwerk
aan te pas gekomen. Al
le muren waren roze
geschilderd en dat
moest volgens het echt
paar Gary weer dood
gewoon grijs worden.
dracht van Philips Eind
hoven naar Addis Abe
ba, de hoofdstad van
Ethiopië. gereisd om
daar ter plaatse een
statieportret van Keizer
Haile Selassie te schil
deren.
,.De Leeuw van Juda"
heeft niet al te lang
hoeven te poseren
Want om de 58 on
derscheidingen te por
tretteren die de keizer
op zijn lievelingsuniform
draagt, vroeg de schil
der het jasje te leen. Hij
mocht er rustig mee in
de bibliotheek gaan zit
ten van een van de
keizerlijke palei-
BRUIDSTOILET
Elizabeth Taylor heeft
zich in de kleren gewor
pen Dat Is wel meer
gebeurd (en dan was
het ook zichtbaar no
dig). maar dit keer heeft
ze zich ten volke ge-
MARGA
Minister Marga Klompé
komt. zoals iedere Neder
landse minister, nu en
dan in het Perscentrum
ONDERSCHEIDING
Catharina Valente,
afstammeling van een
Spaans - Italiaanse ar
tiestenfamilie, is on
derscheiden Van de
Duitse Bondsrepubliek
kreeg ze ..Het kruis van
verdienste, verleend
voor de vele diensten
de Bondsrepubliek be
wezen".
„Een ongewone on
derscheiding voor een
ongewone vrouw", werd
er in West-Duitsland
meteen bij gezegd.
STATIEPORTRET
Peer van den Molen-
graft (uit Eindhoven) is
een naam die bekend is
bij alle vorstenhuizen en
presidenten over de he
le wereld. Deze zoon
van een Brabantse aan
nemer (die eruit ziet als
een diplomaat) schilder
de bijvoorbeeld drie
maal een statieportret
van Koningin luliana.
Onlangs is hij In op-
Nleuwspoort in Den Haag.
dat vlak bij het Binnenhof
ligt De Italiaanse ober.
de 21-jarige Ferruccio
Morandi, die daar werkt
weet het recept als me
juffrouw Klompé na een
tv-uitzending een laatste
..hè hè" heeft gezegd.
Hij schenkt dan pijlsnel
een glas goede vader
landse oude genever
voor haar in.
BEURSJE
Bij Albert Heijn kwam
een aantal kisten met
sinaasappelen uit Tel
Aviv aan en dat is op
zichzelf -niets bijzon
ders. Maar uit ee.n van
die kisten kwam ook
een portemoneetje te
voorschijn. met een aan
tal Israëlische muntjes.
Verd'-r geen enkele
aanwijzing omtrent eige
naar of eigenaresse.
Toch is het beursje
weer onderweg naar
Israël, waar de expor
teur van de sinaasappe
len heeft beloofd zijn
best te doen, om de
zaak weer te bezorgen
bij iemand die zijn munt
jes waarschijnlijk allang
heeft afgeschreven.
toond als mode-ont
werpster Ze toonde
haar collectie in Parijs
bij Maxim s en daar bij
hoorde ook een cape
met geborduurde dra
ken. een ideetje van
haar vijftienjarige zoon
Michael. Maar onder de
Parijse society, die bij
de show volop was ver
tegenwoordigd, werd
wél meteen rondverteld
dat Liz Taylor voor de
meeste van „haar" ont
werpen twee gerouti
neerde mode-ontwerp-
stertjes in dienst had ge
nomen.
Hoewel er inderdaad
toch een paar toiletten
te zien waren
zelf had bedacht. Een
bruidsjurk bijvoorbeeld
volgens de ideeën
van de vrouw die bezig
is aan haar vijfde huwe
lijk.
„Maar als de proble
men zich eens al te
hoog opstapelden, zei ik
maar weer tegen me
zelf Alles beter dan
een regenachtige zon
dag op het Amster
damse Surinameplein".
tekent Marijke Vetter
hierbij zelf aan.
Er zitten meer Neder
landers (en wel Neder
landse ex-journalisten)
op de Canarische eilan
den De Nederlandse
Karen Roozen had al
vóór Marijke Vetter haar
bar opende een Italiaans
restaurantje.
De moeder van Karen
Roozen staat inmiddels
in de keuken van Ma
rijke Vetter, om hapjes
bij drankjes klaar te ma
ken. Wie zich afvraagt
of die net zo „ex
clusief" zijn als het feit
dat bij Marijke Vetter in
de bar tien talen worden
gesproken, moet nog
even dit weten- me
vrouw Elisabeth Roozen
is enige tijd kokkin ge
weest bij Prinses Bea
trix op Drakesteyn.
Wijn drinken een winterse
bezigheid? Waarbij een
gloeiend haardvuur, glinste
rende kandelaars en twinke
lende glazen het decor zou
den moeten vormen? Die
tijd is voorbij. Er zijn wijnen
die zich juist in de zomer
bijzonder prettig laten drin
ken. Omdat ze verkwikken,
omdat ze de dorst lessen,
omdat ze... Proeft u zelf
maar!
'66 Liebfraumilch
een lichtzoete, echte Rijnwijn
'66 Zeiler
SchwarzeKatz
fris/geurig, met natuurlijk z t
VAN DRAKESTEYN
Marijke Vetter, de be
kende journaliste die de
Nederlandse vrouwen ja
renlang heeft voorgelicht
over nieuwe lakens en
verdere huishoudelijke
artikelen, heeft een bar
geopend op een van de
Canarische eilanden (15
kilometer ten zuiden van
Las Palmas, In Telde).
Ze noemde het lieflijke
etablissement, dat al als
het mooiste buiten van
Las Palmas wordt aange
duid. „Escalanda" Een
samenvoeging van de
woorden Espana - Ca-
naria - Hollanda. Maar
voordat de burge
meester van Telde (ook
al een ex-journalist) de
bar van Marijke Vetter
officieel kon openen is
er wel het een en ander
gebeurd. Of niet ge
beurd liever, want op de
Canarische eilanden
houdt ook de timmer
man van zon en van de
uitdrukking: „Alles komt
morgen wel goed".
fles 0.72 liter
66 Moselblümchen
Luxemburgse wijn met zeer pret
tige hoedanigheden, niet geheel
droog
fles 0.72 liter
de
reuzefles
inhoud
0.6 liter
verser bij
Bier lest
de dorst
BRONWATER
Thee voor Prinses
Margaret van Engeland
en haar man Lord
Snowdon is niet zomaar
Llz thee. Ex-majoor Harry
Waters, die het paar in
zijn hotel In San Fran
cisco op bezoek kreeg,
wist er van en regelde
tevoren een en ander
De zilveren theepot was
één punt. maar die had
de majoor al. Verder
vond hij- „Amerikanen
weten niet veel van
thee". Dus liet hij voor
dat ene bezoekje speci
ale theeblaadjes over
vlieger» uit India, waar
zijn zoon een theeplan
tage heeft.
En omdat de majoor
wist, dat "er in het
kraanwater van San
Francisco nogal wat
chloor zit, liet hij het
theewater uit een van
de bronnen in de Roc-
key Mountains halen.
IIEI'KODM TIES VAN PMC
Voor 'hen die al een of meer
P.M.C.-reprodukties in huis
hebben volgen enkele tips.
Wanneer het doek waarop
werd gedrukt vochtig wordt
gemaakt met lijm zal dit net
als elk linnen iets krimpen.
Dus eerst plakken en dan de
spaanplaat of meubelplaat,
op maat zagen.
Verwerking op een spie-
Geef twee edelsmeden een
zelfde hoeveelheid goud met de
opdracht daar een sieraad van
te maken. De kaïns is groot dat
het resultaat geheel verschil
lend is en het ene sieraad door
bijzondere vormgeving een
grotere waarde gaat vertegen
woordigen dan het andere on
danks hetzelfde gewicht in
goud.
Daarbij spelen ook nog ande
re factoren een rol. Dat is sterk
het geval mét de Flora Danica
sieraden waar wij op doelen,
en die ook dit jaar weer voor
PMC-leden te verkrijgen zijn.
Orla Eggert. de man die in
Denemarken de Flora Dani-
ca-sieraden maakt, gaat er
daarbij vanuit dat je de natuur
geen geweld mag aandoen. De
verwerking moet even edel zijn
als de natuur zelf. Daarom
zorgt hij dat de blaadjes wor
den bedekt met een laagje
puur zilver en daarna met een
laagje 24 karaa'ts goud. Waar
om? Een eerste laag van koper
of nikkel is goedkoper, maar de
fijne nerven in het blad blijven
dan minder zichtbaar terwijl
als het goud op een plekje niet
goed pakt op de onderlaag het
koper kan gaan oxideren en
zelfs vlekken geven op de ja
pon. Edele metalen als zilver
en goud hechten beter en cor
rosie zal nimmer kunnen op
treden.
JUISTE METHODE
Het heeft jaren gekost om.de
juiste methode te vinden die
dan nu ook erg geheim wordt
gehouden, maar het resultaat is
dat de dames prachtige broches
kunnen dragen met sierlijke
vormen door de natuur zelf ge
geven. Ook na vele jaren zal de
schoonheid blijven bestaan.
Het is fijn dat Orla Eggert
uit zijn „oogst 1968" weer een
aantal beschikbaar heeft
gesteld ondanks grote vraag
vooral uit Amerika. Snel keus
maken en bestellen is daarbij
wel aan te raden vooral voor de
dames die vorige maal door de
beperkte aantallen achter het
net visten. De bestelnummers
voor de sieraden, die alle per
stuk 47,- aan PMC-cheques
kosten, zijn Cissus: (C 461),
Bamboe (C 462), Ensiformis (C
463), Lelietje van dalen (C 464),
Sagitta Beg. (C 465) en Roos
San Remo (C 466). Alle broches
worden geleverd, verpakt in
luxe etui.
raam is het mooiste. Deze
worden op de juiste maten
gemaakt door de firma J. C.
Cornelisse, Marnixstraat 52-53
in Amsterdam (telefoon 020-
246045). Deze firma heeft aan
al haar afnemers een raam-
•biljetje gezonden waar op
staat dat daar de spieramen be
steld kunnen worden.
De prijs van de spieramen
is ongeacht de maat vastgesteld
op 3,90.
Men kan ook het bedrag over
maken op postgiro 231914 ten
name van Cornelisse, Amster
dam met vermelding van ge
wenste maat. U ontvangt dan het
raam franko thuis. Wilt u de
reproduktie gelijktijdig laten
opspannen en vernissen dan
is dit voor een gering bedrag
ook mogelyk door contact op
te nemen met uw winkelier
of de firma Cornélisse.
Pickwick
Opvallend zijn x meestal de na
men, welke Charles Dickens aan
zijn figuren gaf; men denke aan
Mr. Micawber, de schurkachtige,
gluiperige Uriah Heep. Mrs Pegot-
ty e.a. Hoe kwam Dickens aan zul
ke namen? Wat Pickwick aangaat
ging het zo: hij kwam eens in het
White Hart Hotel in Bath en daar
was Mr. Moses Pickwick de eige
naar van; hij had ook een diligen-
cedienst. Hij paste precies in het
idee dat Dickens al in zich droeg
voor de hoofdrol van zijn „Pick
wick Papers". Overigens was de
naam zo ontstaan. Een vrouw
vond in Wiek. een plaatsje bij
Bath, een vondeling langs de weg.
Zij nam de baby mee en liet hem
inschrijven onder de naam Samu
el Pickwick (is opgepikt bij
Wick).
CISKA VERHEUL
Een enorm aantal kratten
gaat wekelijks naar de AH-
winkels. Dat moet wel: dui
zenden glazen worden dage
lijks gevuld met pittig, vers
gebotteld Albert Heijn bier.
Ja, alles is verser bij Albert
Heijn. Ook het bier. Omdat
het zo vlot de winkel uitgaat.
2 pullen
pul 0.45 Itr
3 flesjes
fles 0.30 Itr
Ronder van smaak. Geen
statiegeld. Geen breuk.
Langer houdbaar. Makkelijk
om mee te nemen of bij de
hand te hebben (in de koel
kast)
In handig
beter-bier-blik
0.34 liter
verser bij 1
Als u van walnoten
houdt, dan zal de combina
tie van de voortreffelijke
delicata melkchocolade met
kleine stukjes walnoot bij u
bijzonder in de smaak vallen.
30 grams Delicata
melkchocolade met
gebroken walnoot
0 voor J25
verser bij P
