DE DOKTER EN
HET BADWATER
DE DORTER HOEDT HET
OP IEVERTRAAN
NIEUWE PMC-PREMIE
163.-
BAD OP ZOLDER
Over onze huid en onze temperatuur
Over tarwe-zemelen en dennenaalden
Over het oude kwaaltje: koude voeten
CADEAUBONNEN
10%
Heerlijkheid op slechts één
vierkante meter'
Centrifuge
Sla
van
Koud of warm?
naar Israël
Hoogtezon
SCHRIJFMACHINE
AH-Bier
PMC-
18
DAGEN
Albert Heijn
PMC-
Albert Heijn
VAN RECHT
EN WET
DE,
Albert Heijn
NIEUW!
IN ELK HUIS HOORT EEN
DOVCHE-CEL THUIS
NA DE SLECHTE ZOMER NU
EXTRA AAN TE RADEN
N'
bij AH verkrijgbaar
Mogelijkheden
genoeg
HERMES
BABY
Ruim 100,- Clubkorting
Clubprijs
Vergelijkbare winkelwaarde 265,-
Albert Heijn
SEPTEMBER 1965
ALLERHANDE
(Advertentie)
WAARSCHIJNLIJK ZULT U DE NAAM PRIESSNITZ wel eens
ooit hebben gelezen. Dat was een boer uit het dorp Grafen-
berg in Duitsland, die door behandeling met water mensen genas.
Hij leefde in de vorige eeuw en had zoveel succes, dat er per
jaar zo'n kleine 2000 „Kurgaste" naar zijn „Kuranstalt" kwamen,
om daar genezing te vinden voor hun kwalen. Het is die
Priessnitz geweest, die precies gezegd heeft wat er van water
gezegd kan worden: „Het water is geen geneesmiddel tegen een
of andere ziekte, maar het versterkt het organisme en geeft
daardoor de geneeskracht van het lichaam vrij baan." Op dat
(ware) inzicht is een hele geneesmethode opgebouwd: Sebastian
Kneipp, die behalve water ook kruiden toepaste, is er een der
grootste vertegenwoordigers van geweest.
daarom ter sprake omdat het wis
selvoetbad een prima middel is
tegen de algemene kwaal van kou
de voeten en omdat het op de
bloedsomloop zo'n stimulerende
werking heeft.
Mocht u altijd last van winter
voeten hebben, probeert u dan
beslist, beginnende volgende
maand, het aloude wisselvoetbad
en u zult zien, dat u er de
komende winter geen last meer
van hebt.
Een wisselvoetbad neemt u zo:
in een bakje of teil doet u genoeg
heet water, d.w.z. water, dat war
mer is dan 40 graden Celsius, om
er geheel met uw voeten in te
kunnen zitten. Ernaast zet u een
bakje of teil met koud water. Wat
J^JOETEN WE bij deze foto's nog veel zeggen? Deze zolderver
nieuwing vertelt zelf zijn verhaal! Natuurlijk heeft lang niet
iedereen deymiddelen of de gelegenheid tot een dergelijke drasti
sche ingreep, maar ook op bescheidener schaal kan men vaak in
oude huizen frappante resultaten bereiken!
Foto's Vihamy Arnhem.
De PMC sluit het reisseizoen af
met een najaarsreis naar Israël.
Wilt u nice met het lijnvliegtuig
dat 18 oktober vertrekt? Wilt u
profiteren van de onvergelijk
baar lage PMC-prijs? Boek dan
NU. Een prachtig programma
wacht u
Alle* wat u moet zien, zult u
zien: u doorkruist Noord-lsracl
en de Negev-woestijn. U logeert
in een prettig strandhotel (Na-
thanya). Jerusalem, een kibboets
en zelfs in Eilat aan de Rode Zee.
Het is een onvergetelijke rond
reis, fantastisch verzorgd met
daarbij nog acht dagen geheel
voor uzelf.
Elf Israël-reizen werden reeds
door de PMC gerealiseerd.
Honderden reizigers keerden
enthousiast terug. Bent u ge
ïnteresseerd? Neem dan contact
op met Hoogstins Passages,
Prins Hendrikkade 48, Amster
dam (tel. 223291) of vraag do
cumentatie aan PMC, Postbus
175, Zaandam
Clubprijs f1287.-
waarvan f 26.- in PMC-cheques
ALLEEN BIJ
Combineert heilzaam Ultra-Vio
let met mild-warmend Infra-
Rood. Geanodiseerde reflector
spreidt straling zeer gelijkmatig.
Kan ook alleen als Infra-Rood
straler worden gebruikt. (Gun
stige werking in die gevallen,
waarin warmte een gunstige en
verlichtende invloed heeft.) 1
jaar garantie. Deskundige ser
vice. Bestelnummer F-380. Ver
gelijkbare winkelwaarde f125.-.
Raadpleeg uw arts.
Clubprijs f69.-
waarvan ƒ52.- in PMC-cheques
ALLEEN BIJ
J^R MAG TEGENWOORDIG
in ons land geen woning
worden gebouwd of deze
moet ivorden voorzien van
een ruimte met aan- en af-
voerleidingen, waarin een
badgelegenheid kan worden
ingericht.
Dit voorschrift wordt
slechts dan buiten werking
gesteld, als aansluiting aan
de waterleiding niet mogelijk
is en niet valt te voorzien,
dat deze binnen afzienbare
tijd mogelijk'zal worden.
Het is niet toegestaan in
woningen voor vier of meer
personen, de W.C. en de bad
gelegenheid te combineren,
tenzij in de woning nog een
tweede W.C. aanwezig is.
Badgelegenheden, die niet
toegankelijk zijn uit een
slaapkamer, dienen van een
kleedruimte te worden voor
zien.
Voor badgelegenheden gel
den de volgende minimum
oppervlakten:
a) voor een douchecel
met een kleedruimte 1,6
m2;
b) voor een douchecel
zonder kleedruimte 0,9
m2;
c) voor een badcel met
zitbad 1,8 m2.
Door het tegenwoordige
ruimtegebrek wordt de „nat
te cel" tevens de plaats, waar
de gezinswas moet worden
gedaan. Een vereiste is,
dat de ene functie (het doen
van de was) de andere (de
persoonlijke hygiëne) niet kan
belemmeren.
WAT IS DE INVLOED van
koud en warm water op ons
lichaam? Onze body produceert bij
alles wat we doen warmte. JVillen
we goed gezond zijn, dan moet
onze lichaamstemperatuur onge
veer 37 graden Celsius bedragen.
Wat er meer aan warmte wordt
geproduceerd, wordt afgevoerd via
de ademhaling maar vooral via de
huid. U weet natuurlijk, hoe dit
gebeurt: door de haarvaten, dat
wil zeggen kleine bloedvaatjes,
waar ons bloed doorheen-
stroomt. Die haarvaten worden
wijder of nauwer, er stroomt meer
of minder bloed doorheen, al naar
gelang voor onze warmtehuishou-
ding nodig is.
U zegt l»rrr
Wat gebeurt er nu, als u bij
voorbeeld onder de douche staat i
en de koude kraan opendraait? U
zegt brrrrr en uw huid zegt ook
brrrr. Dat wil zeggen: ze geeft
ineens veel warmte af en de
haarvaten vernauwen zich. Plotse
ling en als het ware schoksgewijs.
Gevolg: u wordt bleek, beter ge
zegd uw huid wordt bleek. Het
bloed trekt eruit weg.
Doch dat is maar heel even.
Want dan komt de reactie van het
lichaam opzetten. Er stroomt een
grote bloedhoeveelheid naar de
huid toe om de te grote afkoeling
te voorkomen. Die bloedaandrang
kleurt de huid rood en u kunt aan
uw eigen body constateren, dat er
binnen in u een kleine revolutie
heeft plaatsgevonden: er is ineens
een grote hoeveelheid bloed aan
het stromen gegaan, anders gezegd:
uw hele organisme is geactiveerd.
Daarom voelt u zich na een koude
douche ook zo actief.
Gekalmeerd
Maar nu:- geen koud water,
maar warm. Wat gebeurt er
dan?
Dan wordt uw huid ook rood.
Bevat ze dus ooi. veel bloed. Maar
dat stroomt niet. Dat zit er en
blijft er zitten. Het spant als het
ware in uw huid een beschermend
net, dat de te grote warmte van
het water opvangt, die uw gevoe
lige organen en weefsels, zoals uw
hersenen, niet bereiken mag. Uw
hele organisme wordt passief ge
maakt. Daarom voelt u zich na een
warme douche passief, ontspannen,
gekalmeerd.
De meeste mensen hebben een
hekel aan een koud bad of een
koude douche. Waarschijnlijk te
recht. Een tijd met zoveel span
ningen en nervositeit, waarin zove-
len van ons een te hoge bloeddruk
u nu hebt te doen is niets anders
dan vier minuten in het warme
water blijven zitten, dan tien se
conden in het bakje ernaast en
weer vier minuten terug. Dan
weer tien seconden afkoelen, en
weer vier minuten het warme
water in.
Tot slot voor de derde keer tien
seconden de kou in en dan goed
afdrogen. Het geheel kost u elke
avond een kwartiertje, een of twee
weken lang, maar die moeite
wordt royaal door de natuur be
loond!
KAM-JE>-KI.VKi;
TAARTBODEMS
KANT-EN-KLARE wal
cake-achtige taartbodems zijn
een succes. Zij noden als het
ware tot vullen. Hebt u in dit
verband wel eens gedacht aan:
uitgelekte halve peren uit Dlik,
overgoten met chocoladevla en op
gespoten met slagroom? Roer
eventueel door de chocoladevla
een scheut Persico, dat maakt de
smaak bijzonder lekker! Op deze
manier hebt u in een handomdraai
een smakelijk dessert gemaakt-
Kwalitcitsuiivoering, met dub
bele deksclbeveiliging en koper-
gegalvaniseerde trommel. In
houd: 2'j kilo droog wasgoed.
Snelheid: 1400 toeren per mi
nuut. 220 volt. 1 jaar garantie.
Deskundige service. Bcstelnr.
A-890. Vergelijkbare winkel
waarde f 155.-.
Clubprijs f89.-
waarvan f 44.- in PMC-cheques
ALLEEN BIJ
De PREI IS WEER prachtig.
Neem er de witte stukken van.
als het buitenste blad lelijk is dan
verwijdert u dat en verder kookt
u de stukken prei in hun geheel in
water met wat zout gaar. Laat ze
daarna uitlekken (heel zorgvuldig)
en vanzelf is ze dan ook koud
geworden.
Maak nu een vinaigrette-saus
(sla- of olijfolie, kruidenazijn,
Franse mosterd, peper en zout
flink door elkaar geroerd). Leg de
preien naast elkaar in een schaal,
giet de saus erover en keer ze af
en toe behoedzaam om. Dit is een
voorafje, dat u het best een tijd
van tevoren gereed kunt maken.
Heerlijk met een stuk knappend
stokbrood.
Macaroni met
groentcn-macédoine
U KOOKT DE MACARONI naar
goed Italiaanse gewoonte niet
te gaar en u roert er de uitgelek
te groenten-macédoine door, plus
een flink stuk boter. U zorgt dat
deze combinatie gloeiend wordt
opgedaan op een grote schaal, :n
de vorm van een berg. U bakt de
benodigde varkenscoteletten, zet ze
tegen de berg op en giet de jus
eroverheen. En dan maar smullen!
VAAK WORDT AAN DE DOKTER GEVRAAGD of men na een
natte zomer met weinig zon slechter „gewapend" de winter ingaat
dan na een zomer met volop zon. Nu is de invloed van de zon op het
menselijk organisme nog niet in alle bijzonderheden bekend. Er Is
bijvoorbeeld een samenhang tussen de hoeveelheid zonneschijn en de
stemmingsondergrond van de mensen. Na een zomer waarin men de
zon nauwelijks zag, is de stemming bij veel mensen mat, enigszins
gedeprimeerd tot uitgesproken somber. Gaat men op zo'n manier
slechter toegerust de winter in, loopt men meer kans op ziekten en
kwaaltjes tijdens het koude jaargetijde? Wij weten het niet.
IET IEDEREEN HEEFT HET GELUK om in een
huis te wonen, waar de aannemer bij zijn vertrek
een complete douche-cel heeft achtergelaten. Voor rond
70 van Nederland zijn de aannemers n i e t zo aardig
geweest. Maar ja misschien voelt u ergens iets krie
belen om zelf aan de gang te gaan. Laten we voorop
stellen, dat u met wat handigheid zelf een heleboel
kunt doen. Er zijn huizen, waar het al heel gemakkelijk
is en waar een oude kast of een uitgebroken toilet
alleen maar om een vloertje smeekt.
Illllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Uric* manieren
manieren: door ter plaatse ge
stort steengraniet, door een vloer
van dit materiaal. die kant en
klaar zo te koop is of door het leg
gen van dubbelhardgebakken te
gels.
De minimum maten zijn 90x90
cm, doch het is aan te bevelen om
90x110 cm te nemen. Wie dit ge
luk heeft van een bruikbare ruimte
is dan klaar voor een bedrag van
rond f 60.— tot f 130,—: buizen, af
voer en geyser dus niet meegere
kend.
In een hoekje
Douche-cellen, zoals
ze kant en klaar te
koop zijn: de bak is van
aluminium, drie wanden
n wit gemoffeld
staalplaat.
Illlllllllllllllllllllllllllllllllllllllllli
beperken tot uw
stembanden, want u
stoot herhaaldelijk
tegen het plastic gor
dijn aan.
Opklapbaar
Tja zit u finan
cieel tussen servet en
tafellaken in, is het
een u te gortig en het
ander u al te primi
tief. dan kunt u nog
Nee, zegt u, ik heb zo'n ruimte
niet over. Bij mij moet ik iets ma
ken op de zolder, in de keuken of
in een hoek van de gang Best.
Dan kijkt u natuurlijk eerst uit
hebben, heeft letterlijk en figuur- naar een goed plekje en vervolgens drie kanten uit.
lijk meer warmte nodig. Actief! naar de wanden. Die moeten water-' Wat dunkt u.' Zou een opklap-
zijn we meestal genoeg: het gaat!.ji(.ht f)nnr7iam pn ppmakkeliik i b a r e douche-cel iets voor
er juist om, rustig en ontspannen ju zijn? Zo'n douche-cel wordt aan
te raken en dat kan met een warmin onderhoud zijn. Natuurlijk zijn c[e muur bevestigd en na gebruik
bad of een warme douche heel wat ze dat niet en moeten het wor- opgeklapt In gesloten toestand
beter dan met pilletjes worden den gemaakt. Dat is een lastige en"jht het geval op een kast De
prijs is zo om en om de f 3b0 Er
dure geschiedenis, die u beter kunt Zljn ook verhuisbare en opvouw-
vergeten, tenzij u een echte, keuri
ge. volwassen douche-cel wilt heb
ben. die u vol trots aan bezoekers
wilt laten zien. In dat geval weet
uw sanitair-handelaar alle moge
lijkheden Maar verlangt u niet al
te veel luxe van uw douche-plek
je, dan schaft u zich 'n douche-
bak aan, een vierkante of een
7AT ECHTER WEL ZEKER IS:
de voorraadvorming van vi
tamine D in het lichaam schiet
tekort bij tc weinig zonlicht. Dit
vitamine speelt een essentiële ril
bij de vorming en instandhouding
van de botten. „Vorming" van
botten: hierbij denken wij uiter
aard direct aan kinderen. „In
standhouding" van botten is vooral
van belang voor aanstaande en
jonge moeders en voor oudere
personen, bij wie de botafbraak
dreigt te gaan overheersen over de
botaanmaak.
Voor het botstelsel is kalk nodig,
maar deze kalkzouten kunnen al
leen dan in het botwec:sel worden
ingebouwd wanneer er vitamine D
aan te pas komt. Vitamine D
wordt in onze huid gevormd onder
invloed van zonbestraling. Het
lichaam gaat er bijzonder zuinig
mee om, in tegenstelling tot de
meeste andere vitamines: alle in
de huid gevormde vitamine D
wordt zoveel mogelijk opgeslagen
in de lever en andere organen en
slechts bij kleine beetjes tegelijk
aan de botten ter beschikking ge
steld.
Na een zonarme zomer heeft de
huid te weinig kans gehad een
vitamine D-voorraad genoeg voor
de winter te produceren. Een paar
zonnige weken in Italië, Spanje of
Griekenland zijn niet genoeg: men
ziet. dan wel mooi bruin, maar er
is toch niet genoeg voorraad ge
produceerd. Ook de najaarszon is
niet voldoende: die bezit te weinig
bereikt.
Twee recepten
Als u over een bad beschikt,
probeer dan eens deze twee „re
cepten", het eerste is een weldaad
voor de huid. het tweede voor uw
algehele constitutie.
Eerste recept: U koopt een
kilo tarwezemelen die u
met drie liter water koud opzet
en dan roerende laath o e k - b a k, die u van de omge-
koken. Als de massa kookt, laat ving afsluit door een plastic gor-
u ze enlcele minuten doorkoken, dijni dat ta de bak moet vallen
Donche-bak
Zo'n douche-bak kunt u kopen
vanaf ongeveer 50. Ze zijn er, ge
maakt van steengraniet, van vuur-
klei, van gietijzer dat geëmailleerd
is. van roestvrij staal en van kunst
stoffen. Schrikt u niet van het
woord vuurklei: het zijn de gewone,
bekende witte bakken, die inwendig
uit chamotte (is vuurklei) bestaan
en met porseleinlagen zijn bedekt
om de gele kleur van de chamotte
weg te werken.
Steengraniet heeft kans op kleine
scheurtjes en is veelal niet bestand
tegen zuren, geëmailleerd giet
ijzer is glad en glanzend, men kan
er iets eerder op uitglijden.
Roestvrijstaal is lichter van ge
wicht, duurder en mooier, maar
waarna u alles zonder verder
meer in het badioater stort.
Tweede recept: Neem eens
een dennenaaldenbad, u
kunt in de winkel een extract
krijgen, maar u kunt ook zelf
een kilo dennenaalden plukken
en die afkoken als boven om
schreven.
Zowel het zemelen- als het den
nenaaldenbad kunnen we u met
genoegen aanraden. Het is goed
koop en als u het enkele malen
heeft gedaan, zult u de werking
ervan „aan den lijve" ondervinden.
Al hebt u geen bad of zelfs geen
douche, een voetbad kan iedereen
nemen. We brengen dit expres
bare douche-cellen, de laatste al
voor rond 170.
En nu zegt u: neen. neen. Ik wil
iets hebben waar ik 'n douche in
kan nemen, maar waar ik ook af
en toe eens m'n voeten in kan
wassen. En nog veel liever zou ik
iets zien, zelfs al kost het dan wat
meer, waar je desnoods de kinde
ren in kunt stoppen of de was in
kunt doen.
Combinatie-bak
Aha! U bedoelt: Ik wil een combi-
natiebak in mijn huis. Maar natuur
lijk, dat kan! Er zijn er, waar je een
douche in kunt nemen, maar die zo
gebouwd zijn, dat je er ook in kunt
zitten, dat je er ook een voetbad in
kunt nemen en dat je ze ook als bi
det kunt gebruiken. De prijzen be
ginnen zo ongeveer bij ƒ170, kleu
ren, materiaal en kwaliteiten zoals
u maar wilt.
Op deze combinatiebak bestaan al
lerlei varianten, hoge en lage, dure
en goedkope, mooie en lelijke, enfin
u zult üw model er heus wel tussen
vinden.
En als laatste mogelijkheid ver
melden we dan nog een schepping
vergt iets meer onderhoud, kunst-1 van de ocrietfabrieken uit Baarn,
?et.harL"wi,dlth- combinatie leveren van
giënisch is. j wasbak, douche-zitbak, aankleed-
Maar welke douche-bak u ook'tafel en desnoods wasmachine, die
neemt, als het even kan, neem dan
de maat 90x90 cm in plaats van
80x80 cm. Anders zult u uw enthou
siasme straks al wassende moeten
lavet genoemd wordt. Een op
lossing, die vooral in een gezin
met kinderen ideaal is.
i pADEAU- en geschenk-bonnen zijn er tegenwoordig te kust en
te keur. Naar de bioscoop kan men op geschenkbonnen, er
zijn boekenbonnen en platenbonnen, bloemenbonnen en ga zo
maar door. Cadeaubonnen heeft AH tegenwoordig ook en wie nu
denkt dat het niet leuk is om iemand boodschappen cadeau te
i doen, die heeft niet gedacht aan de bijzondere gemakken van
zo'n cadeaubon.
TN DEZE ZAKELIJKE tijd heeft het bloemetjesmotief ook de
badkamer bereikt. En waarom zouden die saaie witte vlakken
niet romantisch geornamenteerd zijn? Alleen: denk uw man eens
voor zo'n wastafel
TAENK EENS AAN studenten
en kamerbewoners, bij wie
een extraatje voor levensmid
delen altijd welkom is. U wilt
familie of kennissen levens
middelen, delicatessen, een of
meer flessen wijn cadeau geven.
Flessen of potten verzenden is
echter zeer moeilijk.
Verzend u bonnen, dan kan
de ontvanger bovendien zelf
bepalen wat hij of zij wil heb
ben, flessen met inhoud, allerlei
heerlijks in blik enz. enz.
Ook zijn de bonnen zeer goed
te gebruiken voor het vormen
van een potje voor de feest
maand. Kortom, er zijn vele
mogelijkheden om deze bonnen
te gebruiken. Ze zijn in alle
AH-zaken verkrijgbaar met een
waarde van 5,per stuk.
ultraviolette „kracht" om vitamine
D te produceren.
EV DE VOEDING?
En de voeding? Ook deze vi
taminebron bij uitstek kan ons
in het geval van vitamine D
niet helpen. De enige voedings
middelen die vitamine D bevat
ten zijn enkele vissoorten (ha
ring, sardines, tonijn en zalm,
zowel vers als in blik) eieren en
boter. Het gehalte van eieren is
echter zeer wisselend, soms bij
na nihil, en ook roomboter be
vat niet veel vitamine D; deze
voedselbronnen zijn dus onbe
trouwbaar. Margarine is kunst
matig gevitaminxseerd; dat is
wel mooi, maar wij kennen toch
een veel betere, natuurlijke
bron en dat is: levertraan.
Zet u nu ook geen vies gezicht
want levertraan is werkelijk
een heel bijzonder produkt.
VIT1MIVE
Ten eerste, zoals gezegd: rijk aan
vitamine D. Maar toch ook weer
niet tè rijk. Overdosering van
vitamine D kan zeer schadelijk en
zelfs levensbedreigend zijn; om
drie reden prpfereren nog steeds
veel artsen de „ouderwetse" lever
traan boven kunstmatige vitamine
preparaten, waarvan men licht te
veel inneemt. Alleen al de niet te
prettige smaak van levertraan (het
valt overigens nog wel mee!) belet
dat men er te veel van gaat
innemen: voor kinderen van spe
ciaal belang.
Ten tweede: levertraan bevat
nog een ander „vet-vr losbaar" Vi
tamine, genoemd A. Tekorten aan
vitamine A treden niet gemakke
lijk op, omdat vele voedingsmid
delen A bevatten dit dus in
tegenstelling tot D maar deson
danks hoort men nu en dan van
nachtblindheid. Deze kwaal, die
bijzonder gevaarlijk kan zijn voor
automobilisten en ook weer spe
ciaal wanneer de „R" in de maand
komt en het vroeger gaat scheme
ren, wordt veroorzaakt door ge
brek aan vitamine A. Dus ook
voor veilig autorijden in herfst en
winter: dagelijks een lepel lever
traan.
Een derde pluspunt voor lever»
traan is de bijzondere samenstel
ling van deze olie. Zij bevat veel
onverzadigde vetzuren, hetgeen
van margarine bepaald niet gezegd
kan worden. Onverzadigde vetzu
ren beschermen de bloedvaten te
gen vroegtijdige veroudering. Le
vertraan is daarom een van de
weinige vetten (oliën) die óók
door ouden van dagen mogen wor
den gebruikt.
Er is dus alle reden om in de
komende maanden de levertraan
lies voor het gehele g«in van jong
tot oud bij de hand te hebben. Dit
jaar in het bijzonder, omdat de
zomer ons minder gelegenheid gaf
voldoende vitaminevoorraad op te
bouwen.
Hermes
Babv
DE PMC presenteert met meer dan 100.— Clubkorting een
prachtige portable schrijfmachine: de Hermes Baby.
Een ideale machine voor iedereen, handig in het
gebruik, zeer licht in gewicht (slechts 4,5 kg.) en
bovendien superplat (7,5 em. incl. kofferdeksel).
Prachtig picaschrift, 3 regelafstanden, automatische
lintomschakeling, 2-kleurig lint etc. etc. 1 jaar
garantie.
Bestelnummer E-205
waarvan f 52,
in PMC-cheques
IS FANTASTISCH LEKKER BIER
voor fantastisch lage prijs!
3 pullen
m of
•w flesjes
