a. TIP Verse preisoep is snel bereid. Verhit 2 eedepels olie en roerbak Hterin 1 zak pankiare prei-soepgroente (250 g) ca. 5 minuten. Voeg 1 pak Soup It Roomsoep toe en laat de soep in 5 minuten warm worden. Gameer met reepjes uitgebakken spek. Met verse, pankiare groenten een lekkere maaltijd zo gemaakt is Paella -* Aardappelschotel met kaas en courgette (hoofdgerecht, 4 personen) 1 pak gele rijst (325 g, Lassie) ■4 eetlepeis olijfolie met knof- look en chilipepers (fles 250 ml, Monini)-4 kipdrumsticks 1 zak zee- vruchcencocktaiI (diepvries, 500 g, AH) 1 zak roerbak-groentemix (400 g, AH) ■aluminiumfolie Bereiden: Rijst gaar koken volgens gebruiksaanwijzing. Intussen in kleine braadpan 2 eet lepeis olie verhitten. Kipdrum sticks rondom bruin bakken. Vuur lager draaien en drumsticks met deksel op pan in ca. 15 minuten gaar laten worden. 2 Zeevruchtencocktail enkele minuten in warm water dompelen om te ontdooien. Goed laten uit- lekken en droogdeppen. In wok rest van olie verhitten. Zee- vruchten en groenten op hoog vuur ca. 5 minuten roerbakken. Rijst erdoor mengen, geheel op smaak brengen met zout en peper. Rijstmengsel in serveer- schaal scheppen, drumsticks erop leggen. Bereiden ca. 20 minuten Prijs p.p. 3.10 Bevat per eenpersoons- portie 635 kilocalorieen eiwit 42 g vet 22 g koolhydraten 68 g wijncategorie 2 Beamonte Navarra Blanco 20 MIN s t 20 MIN (hoofdgerecht, 4 personen) 2 uien 1 courgette 1 duobakje gerookte spekblokjes (300 g) -250 g plakken raclettekaas (Meule <h' Or) 2 zakken pankiare aardappelblokjes (a 450 g. Cela Vita)-ovenschaal, inhoudca. 2 liter Bereiden: Ovengrill voorver- warmen op hoogste stand. Uien pellen en in ringen snijden. Courgette wassen en in blokjes snijden. In hapjespan of wok spek en ui ca. 2 minuten bakken. Courgette en aardappelblokjes toevoegen en geheel ca. 10 minu ten bakken. Regelmatig omschep- pen. Op smaak brengen met zout en peper. Mengsel overdoen in ovenschaal en afdekken met plak ken raclettekaas. Ovenschaal onder grill zetten en kaas in ca. 5 minuten laten smelten. Bereiden ca. 20 minuten Prijs p.p. 2.30 Bevat per eenpersoons- portie 750 kilocaloneen -eiwit 41 g- vet 44 g- koolhydraten 48 g wijncategorie 7 Reserve du President Rouge Vin de Corse AllerHande 11-2002 123

Allerhande | 2002 | | pagina 123